人都有生老病死，是自然律，我的大同也是，大22左右人的大到峰，之後便始慢慢衰老。日本藤素官 日本藤素局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推 日本藤素 japan tengsu
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大「保期」只有30年
60後胞成倍
《美》曾刊文指出人的大30左右始衰老，40功能始退，60以後每年以15%的速度萎。
非常可怕的位，在我自以青春年少之，我的大已始走下坡路了。
但後就逐年下降，尤其在30左右遭遇「滑」， 40之後更是以每天1的速度;60以後，大容量每年下降0.2%;到了65，大15%的人患上老年痴，80以上，老年痴的病率超30%。
大每天需要不停地工作，有甚至是超荷，再加上部分疾病、不良生活、精神力等因素的刺激，衰老似乎近在眼前。 怎才能延大衰老，保持健康呢？
【吃】始
常吃物，老而不呆！
作人的高器官，我的大其很“挑食”。
你吃它喜的食物，它得更加活明。 但如果你吃它不的食物，它慢，甚至胞。 你知道大最食物是哪些？日本藤素效果 日本藤素效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素程 日本藤素用法
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01第一防：防力退推食物：肝
肝中含有富的乙醯，它是神元胞的成成分之一，可以直接透血屏障入血管和大中，固定生理作用。 如果人期缺乏，可能造成神元胞功能的下降。
除了猪肝，蛋黄中的胆碱含量也不少，仅次于猪肝。
专家建议：每周吃一次猪肝，每次半两足够。
第二防：增加脑细胞流动性推荐食物：深海鱼
深海鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，它能够增加神经细胞细胞膜的流动性，抗击体内的炎症反应，减少异常蛋白的沉积，降低早老性痴呆的发生概率。
注意：三文鱼、青鱼、金枪鱼、大马哈鱼中都含有丰富的欧米伽3脂肪酸。
专家建议：每周食用2~3次深海鱼，每次食用半两左右即可满足人体需求。
03第三防：保护认知能力推荐食物：橘子
研究显示：血液中的同型半胱氨酸含量特别高时，发生痴呆的机会明显增加。
而同型半胱氨酸在代程中有星，就是酸。 酸能清除同型半胱氨酸，少它在血液中的度，延的生。
家建：橘子、草莓、梨、胡、猴桃、西花、燕中都含有富的酸，每天入200-400微克酸佳。
04第四防：呆展推食物：果日本藤素包 日本藤素丸 日本藤素色 日本藤素外 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎 日本藤素哪 日本藤素 日本藤素 日本藤素代 日本藤素格 日本藤素售
果是的好食材，不含有富的不和脂肪酸，能血管，有助於延大的衰老。 含有一些常的微量元素，有重要的成分——生素E和。
缺乏是老年人生的一重要因素;生素E具有改善大胞代、改善供氧功能、防止外邪入侵、抗氧化的作用。
家建：推食用的果，每天入30克左右。
要是些食物大家得不能住的，可以喝一碗粥，省事效果好。 北京《生堂》目曾一位92的抗老兵，眼不花、手不抖。 位老人每天早上都喝一碗健粥。
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