你是不是常，「常感冒有益健康，不容易得大病;很少得病的人，一得就是大病。」
被成了口溜「小病不，大病不患」，在家族群、朋友圈流。 甚至，很多怎生病的人都想著得感冒防一防癌症。
但是，真相真的是？
在弄明白前，我先解下，感冒到底是怎生的。
首先，感冒病毒有立生存能力，平就寄居在我呼吸道粘膜上皮胞，是我呼吸道上皮胞的「租客」，平我自身的免疫力可以控制它。
但是，我因受、疲、熬夜等等因素致抵抗力下降或者外界感染的病毒到一定量，超出了免疫控制能力等，些「租客」就反客主，大量繁殖，致感冒生。
到，大家知道了，人生不生病要免疫系了算。
感冒不增人免疫力，反而是免疫力低下的人群更容易受到感冒病毒的，更容易生重的反和後果。
平常身人，一子不怎感冒，怎突然就查出癌了，是晚期。 真的是？
床看，之所以有人平很少感冒，但突然就得了一大病，主要和他忽微，不常去院有。
常生小病的人，警惕性更高，更加注自身健康，定期，自己身的微化，做到早、早治。
而不常生病的人，往往自身很好，微的咳嗽、等都不在意，以可以通免疫力扛去。
就一些大病造成可乘之，到身法承受才去看生，候可能已展成重症了。
既然生病是免疫力了算，那有有法提高免疫力，就不容易生病了？
其，我大多人的免疫系都是合格的，先天性免疫力低下的人只少的比例。
所以，於大多的人，需要考的是如何不降低自己的免疫力，而不是提高自己的免疫力。
希望方法可以到大家。
1、且有律地
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有研究表明，每天持度的身能感染的概率。 一我在日常生活中也能感到，就是持身的人不容易感冒。
而且最好是有氧，例如快走、慢跑、游泳、跳、等。 在快走或慢跑中可以加呼吸，主深呼吸，增肺部的通量，加肺部功能。
2、保持一良好的生活
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保持均衡食、量不吸、不喝酒、有律的作息以及不要自己太大的力等。
吸和度酒致免疫力的降低，有律的作息也同面影到免疫系的功效。
而力，是身上的力，比如疲，是心理上的力都降低人的免疫力。 一也符合我日常的感受，就是身或心理疲倦的候，感冒、嘴角疹等疾病也容易生。
3、不要用物
很多人得吃好得快。 但很多症、自限性疾病等基本上不需要物治。
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尤其是抗生素的物，使用多了不破免疫力，出耐性。 一旦生病就用更多的抗生素，致病菌了抵抗抗生素就加速基因。
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