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雷神索伴郎 莉、恩平安夜低完婚
今（25日）外媒以大篇幅，美歌手莉（Miley Cyrus）和澳洲演恩斯沃（Liam Hemsworth）在分合9年後互身，由恩的哥哥雷神人商品克里斯斯沃（Chris Hemsworth）任伴郎，恩穿著合身黑西、莉穿露肩小服，在平安夜度一而馨的婚。
莉的密po出照片，莉靠恩身上，人一起拿著刀子，合切白色蛋糕，另外有斯沃3兄弟一同身的影片，雷神索和大哥路克斯沃（Luke Hemsworth）穿著一的衫，似乎是任伴郎，依澳洲俗一起喝了一杯酒。
莉恩2009年因拍《The Last Song》，2010年陷入，2年後6月宣布婚，9月分手，直到2015年，莉跑到澳洲找恩跨年上演大合，期人分合言不，是因恩和哥哥雷神一往婚生子，但是他深的莉意孕，他非常。
上月人在加州的豪宅因大火被，只剩下LOVE字的石，人力救家中10毛小孩，包含7狗21，莉事後PO出毛小孩平安萌粉安心，人都表示「然家了，但是回在、在，就了。」如今出低完婚消息，也粉非常高。
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蔬菜！苦瓜改善高血糖，11天降10％血糖
【早安健康／承宇】近年研究指出，苦瓜能降血、降血糖，能防改善糖尿病，甚至能助燃脂，肥也有奇效。而平之不用的苦瓜籽、苦瓜囊，含量更是不瓜肉，日本教授推的苦瓜茶，一次苦瓜全身全取！
吃苦瓜好多，控血糖、防改善糖尿病能降血
日本下津浦内科院院下津浦康裕表示，苦瓜中的苦瓜素等成分有「植物性胰素」之，和胰素的功能相接近，食用後可以血糖值正常化，有助防改善糖尿病。日本鹿科大保健生部教授三浦俊宏也解，苦瓜素可以助活化胰中的「β胞」，而到降血糖的作用，孟加拉曾行床，始喝苦瓜汁11天後，糖尿病患者的血糖降了10％。
另外，苦瓜中富的也有降血的效果，100g苦瓜中的高260mg，可以助多的排出。日本科振料示，和共同胞的透，太多可能造成水分留、血升高，而足量的可以助排，有降血的效果。
三浦俊宏另外充，消化食物後入血液的葡萄糖，藉由胰素的助被人各胞吸收；但胰素作不良，血液中就有多法被胞利用的葡萄糖，只能脂肪堆，造成肥胖。因此利用苦瓜具有的植物性胰素功能，有助避免多葡萄糖化成脂肪，具有助肥的效果。
案例中一位73的女性田德子，3年前健康查曾出高130mg／dL的血糖值，也在建下始治糖尿病、少取碳水化合物，病情不起色；但她在始每天早上喝一杯苦瓜茶1年後，血糖就少到110以下，了血糖高的危情。
苦瓜囊、苦瓜籽也，掉太可惜
然苦瓜多多，但平常在烹苦瓜去除的苦瓜囊、苦瓜籽，含量更是不可小。苦瓜籽富含不和脂肪酸「共麻酸(CLA)」，根日本北海大研究所教授下和夫的研究，取共麻酸能促脂肪燃，具良好的肥效果。三浦俊宏也指出，共麻酸也有助於胰素作，可望助防改善糖尿病。
而苦瓜囊的生素C含量，更是苦瓜果肉的1.7倍。人用合肌腱、骨骼所必要的原蛋白，必透生素C助合成，再加上力的抗氧化作用，能防去斑，是美容的佳品。而由於苦瓜囊、苦瓜籽口感差，不容易做成佳，三浦俊宏推苦瓜做成苦瓜茶，就能取苦瓜整的。
苦瓜茶做降血糖、降血，有肥效果
材料
大苦瓜1。
水500ml。
做法
- 苦瓜洗後切片，一片大5mm。
- 切片後的苦瓜在太下乾2～3天。
- 煮一水，大500ml，沸後加入乾苦瓜片10片即可，也可依照自身喜好增。
- 入杯中即可用。
【延伸】
- 翻人怨蔬菜！日本味博士一秒苦瓜、青椒美味
- 苦瓜去苦味妙招！家也：全保留了
- 美研究：苦瓜有效抗癌降血糖，可改善糖尿病
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