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下面附上一新大家了解事
百年史 褒忠五年千19日境
中【素惠林】
台元宵重要民俗活之一的林褒忠安五年千境吃於19日登，今年由褒忠村值，地方官民力邀各界民吃，蔡英文共襄盛，方申把活列定文化，希望能利通，彰已有百年史的特承。
今年值村是褒忠村，安13日特地了油、炒米粉、炒、酸菜及丸等菜，及香客先品，令人不口。
林善表示，吃文化承百年，是定形文化，除了民虔的宗教信仰外，亦客林情且厚的人情味，而在田大快朵，更是得的，迎大家林共襄盛。
山安主委章金指出，成家文化是今年努力的目，了大家深入了解吃意涵，除了境，今年有展介12王、文化、惜食菜等，合挑，重村民盛情。
行政院嘉南合服中心副行指出，署助所需14000公斤白米，希望香客吃。台塑企助50元食材。
村丁秋表示，今年值回到安的所在地，村人就像是主人，一定要的很盛，端出油、羊肉、炒米粉等多菜。
天天吃坡肉，固醇一定高？洪惠自解惑／洪惠
每日健康拍
每日健康／洪惠（新光院教研究部副主任兼心科主治）
「什心病是突然作？」的更新版，今天六月，跟大家分享部分中的容
第四章 坡
初
有一天看，一新病人，著一皮浪漫，玩世不恭的味道，明慧捷的眼，理人跟他健保卡，他他看自，手掏出了一些散出，理人下巴掉下，一面回答「，等下批才需要。」一面狐疑的看著我。
我故做，不理跟美眉理的眼神，看著我的，打起了病，初的病人，院定的要一些，抽…有，酒…乎天天，旅史…湖北州………
台商？客？我中起了，但有追下去，我心中有了些底，病人是四川口音。
好吧，那今天什看病呢？
「公健康查我的固醇高。」
那到底高到多少呢？
「固醇二九，的固醇二。」
依照健保的付，只要三月後再一次高，就可以付降血脂的物了，那一下食吧。
「州好肉，如土。富者不肯吃，者不解煮。慢著火，少著水，火候足他自美，每日起打碗，得自家君莫管」
病人吟了起，「肉」？我的前抬起，看了一下病人，再看了一下病人的名字……「！」
是坡看病？我抬起看了看他，他跟我了一下眼睛，就我眼前消失了，回到了他的代。
他吃的是的高固醇食，我吃了高固醇的食，入人，在二一五年以前，的建都是食物的取中，每天不能超三百毫克的固醇…….一蛋的蛋，固醇含量二六六毫克，所以那的建都是天才能吃一蛋，坡吃的坡肉，每一百克含固醇一一毫克，然更是高固醇食，「早上起打碗」在以前更是的禁忌。
? 蛋一 266
蛋白一 0
蛋一 619
? (100 克或 2 半) 2530
腰，肝 (100 克或 2 半) 365-480
瘦肉 (100 克或 2 半) 65-77
(，牛，羊)
肥肉 (100 克或 2 半) 99-138
(，牛，羊)
排骨 (100 克或 2 半) 105
(100 克或 2 半) 150
火腿 (100 克或 2 半) 冬季最新款62
胸肉 (100 克或 2 半) 39
可是到了二一五年，美心得食物中的固醇含量，那重要了，也就是高固醇食有什了。 什呢？因多研究示，然食物中的固醇高，但是吃下去後，研究示血液中固醇有明升高。意思就像是：老上教了很多，但是生完全有吸收。
可是也不是有音，在二一五另一篇刊在很好的「中」（Stroke），名PROGRESS的研究又有些不同的意，篇研究根我日常生活吃蛋的量，跟食中固醇的高低分五，果吃蛋或是固醇最高的那一，比最低的那一，死亡率高了差不多四十到四十五趴，心血管疾病的高了二、三十趴。
家有意不和，那我到底怎做呢？我得在我必一念，就是「因人而」，我有的病人高固醇的食物一吃，上固醇就高，也有的人便怎吃，也不有化。 所以我的建是，一旦食有了什改，一定要去抽血，就可以知道食於我自己血脂肪的影。也食人吃都有，我一吃就血脂肪升高，但也可能我的，是吃什西都有的。
血中的固醇人的影是非常大的，固醇我常常有好的固醇（高密度脂蛋白HDL）跟的固醇（低密度脂蛋白LDL）; 一般，高密度脂蛋白是越高越好，低密度脂蛋白是越低越好（然是有例外）。
再稍微重一下第一章的重要念，就是低密度脂蛋白LDL的值，硬化的速度直相，一般，我的血管壁厚度，每年都越越厚，大每年厚0.04mm。但是低密度脂蛋白LDL降低了百分之40，硬化的速度就降低到原的四分之一，就是每年厚0.01mm，也有些研究用值在看低密度脂蛋白LDL降低到70-80，硬化基本上停止，而降到更低，硬化甚至於逆。
意思就是低密度脂蛋白降到了70-80以下，我的血管壁就不再是一天一天越越厚的老化，而可以一天一天越越薄（然是平均目，也是因人而，不是每人都是如此的）。
二一五年六月的IMPROVE-IT研究示，於已作急性心病的病人，低密度脂蛋白降到了53，我的心肌梗塞、中、跟死亡率仍更低。更的是另一降血脂非常昂的新(PCSK 9抑制，在美的售一年一四千元美金)只需二到四周打一，在血脂多少，都能把的固醇（低密度脂蛋白）的值再降低百分之六十。二一六年十一月，克里夫心中心的史帝夫尼森(Steve Nissen)在美心的大中，表了名Glagov的研究成果，更是震了大家，因研究示，在原本的效降固醇物下，再加上一打一次，一年要一四千元美金的新（算台每月四元），把低密度脂蛋白降到了的36，甚至於15，能血管壁不再著年老化增厚，以等比的越越薄。
研究告我，好像低密度脂蛋白真的是越低越好，於血管壁而言，LDL 15比36好，36比55好，55比70好，70比100好……目前有看到止。
血管壁一天一天越越薄，有有什呢？目前止的研究示好像有。可是我要想一下，水管老化有什呢？我想不是面塞到，就是漏水。全身的血管也是一，血管老化，塞到就是心肌梗塞或是梗塞，而漏水呢？就是出血了。
所以看起，也不是所有的人都要把固醇降到越低越好，是要有性的。那哪些人士需要越低越好呢？
目前的是
1. 糖尿病的病人
2. 已心血管疾病的病人
3. 用危公式去看，十年之心病超十趴的人
些病人血管塞到的高出血，在些病人身上低密度脂蛋白要降到越低越好。（由台七共同提出的，2017年台高病人血脂常床治指引中建，糖尿病加上急性冠心症的人，低密度脂蛋白建考小於55，心血管疾病患者小於70，慢性病、糖尿病或是缺血性中小於100）
第一次回
隔了年，坡先生又在我的出了，真的是穿越？他的子跟上次有些不同，跟我他在在……我想我知道了，不是台商的深圳，而是惠州吧，我然次大考文都有考及格，但是首
西江月
心似已灰之木，身如不之舟
汝平生功，州惠州儋州
所以然他穿越到代，但是我是可以掌握他的行，湖北州之後，被官到惠州，那下一站是海南了。
【本文摘自《什心病是突然作》，文章洪惠授刊登。】
本文摘自天下生活《什心病是突然作？：心科威洪惠解答所有心血管疾病的疑》
作者：洪惠
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