想之屋 的你都能感染一我那可救的~~^_^

310的鼓 189站台

三和A小妞一起上的期有氧舞蹈束了，

考久下一期要都名什，要考上日期、、格及容，

了，老是男是女，年或老，身材好不好，我都考耶~~(老影上的意啊)

是，不想了!! (好偷 :P)

少了晚上的，且已上英文了，我乎是事一身，

一到五都有晚活，如果加班，早回家就有好多自己的了~~(好心哦，朋友快我! 我每天都有空!)

晚上有空我不怕聊，我可以真做晚餐、吃晚餐、看、看、上、陪老公，或者早睡....好棒哦! 但唯一心的是有，持身材很不易!

唉，已到了要很注意身材的年了，年30，新代慢，即便吃很少也不易瘦，更一不小心就胖~人一胖就看起老，持身材是我未年要一直注意的吧!!

目前的就每天通勤走路(15分+5分，回各一趟)，一中午1半小的瑜珈，

末有空去爬山或踏(很久爬及了啦)，

之，量真的不太!! 然我平食量不算大，但晚餐通常很晚吃!(因我乎都是下班回家煮西吃，所以乎都8~9PM才吃晚餐，但我量晚餐少粉取)

是得找增加!! 三晚是日吧!!! 就到家附近的公走路吧!

如果可以我是想慢跑啦，可是晚上9吃真的法跑，只能慢走/快走!!

晚的公很多人呢! 球也很!

球也有人，我N年有打球了.........

公第一排的大VIEW一定很好~


自己一人的感很好，著音，注或不注自己的步伐，

想著多事，好像在跟自己，

汗水著散去，感自己的身也盈了~

看到多老人、年人、哥、辣妹也都在!

更得自己不能吃就在沙上啊!

家附近有公真好，要常常去哦!!

健康而走、苗而跑! ^_^

您可能以下文章有趣

10年。35

回後...

三十而

最近的生活