花生是生活中再平常不的小食了，事喝小酒，配花生，那叫一美味~
尤其是公休日串的候，拿碟花生出，好友吃嗑~
花生素有「果」、「人果」之。
常吃花生，不有助於延年益，能造血、促生、降固醇、抗衰老等，成倍受老百姓的喜的食品之一。
北京中院心血管科的大副主任 教了我一「胃的花生法」看看究竟是什？
胃的花生法
主任建吃法：
早上起空腹吃10粒生花生，不要超20粒。
到嘴反覆嚼著吃，嚼成碎，再慢慢咽下。 要少量持。
功效：空腹吃花生胃黏膜有保作用，有助於胃表拮抗胃酸侵的糖蛋白的修。
民有一偏方，也常花生用水沏一下，用水浸泡后去掉花生皮食用。
空腹吃花生其中的泰，施今墨施老早就提出：施老用50克花生，衣煮熟。 每天早上空腹吃，40天，有助於治炎。
注意：花生衣有血的作用，合女性美容。 但同花生也有止血作用，有心血管疾病的人群不建春 催情 迷 春商 春效果 春成分 春用法 日本淑女星精素 女哥 失水 FM2 日本性
吃。
花生生吃好，是熟吃好
家左小霞提醒：花生於果，生花生生素、物保留更全。 尤其是生素E、生素B含量富。
而且生的花生相比炒花生更不容易上火，但是生花生油脂含量相高，少吃粒即可，不宜多吃。
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花生熟吃
熟的花生相更易消化。
小小花生，6大功效
花生不解，有不少~
《本草求真》：''入脾、肺。 ''肺，和胃。 治燥咳，反胃，，乳奶少。
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1，胃通便
花生有通便的作用，多吃花生可以解老年人的便秘。
2，肺止咳
花生的不和脂肪酸80%左右，且富含生素E、蛋白。 有肺化痰止咳的作用，常用於久咳喘。
3，健、防
花生又叫益智果，花生中的卵磷脂和氨基酸（如谷氨酸，天冬氨酸，氨酸等）可以起到健的作用，防老年。
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4，健骨、促生育
花生中含量高，是成人骨骼的主要成分。 中老年人吃它，有助於防骨疏。
5， 防心血管疾病春 催情 迷 春商 春效果 春成分 春用法 日本淑女星精素 女哥 失水 FM2 日本性
花生油中含有的油酸，可使人固醇分解汁酸排出外，清除固醇在血管里的沉，防硬化。
6，血、抗衰老
花生中富含茶素、氨酸等抗衰老成分。 常食花生，有益於人延衰老，故花生又有“生果”之。
花生的花生衣有血的功效。
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醋泡花生，血管乾乾
最後， 北京中院主任大 教了大家一花生最健康的血管吃法——醋泡花生。
醋泡花生
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