在我，流著一句——“喝，吃肉，一年四季不咳嗽”。 看肉在我人民心中值是特高的。
肉含有人生育所必需的各氨基酸，其成接近人所需氨基酸的比例，生物值上，肉是全蛋白，於蛋白，且肉中的脂肪含量低。
下面就小一起看看肉的功效作用，肉怎做比好吃！
肉，是“百肉之首”
些好你得知道！
肉被「百肉之首」，我很多吃肉的地都是之，可它到底好在哪？
1、肉保眼睛
平人多吃一些肉能保自己的眼睛，因肉中含有富的生素a和一定量的酸生素b些成分都能促眼部育，而且能提高膜功能，能防膜病，防止力下降。
2、肉健益智春 春是什 春用法 春使用方法 春哪 有效春 乖乖水 水 失水日本春 日本性 FM2 漫之夜 DDK迷粉 金迷情液 一滴魂催情水 卡宴催情水 日本淑女星 春怎用 媚
健益智也是肉的重要功效，平人食用肉以後能吸收富的氨酸和天冬氨酸，也能吸收一些微量元素，些物都能促部育，提高功能，可以防力下降，也能人的思更清晰更活。
3、肉能肺止咳
肉能益，而且能理脾胃和肺止咳，它能解肺或肺燥，也能稀痰液管能加快身痰液排出，可以人咳嗽的很快好，能人的呼吸更通，平它最合那些患有慢性管炎和肺的人群食用。
4、防高血和高血脂
平人食用肉不但能吸收大量蛋白，能吸收一定量的脂肪，而肉中含有的脂肪多是不和脂肪酸，其中油酸和麻酸的含量都比高，些物能化血液，可以清理血液中的甘油三脂和固醇，而且能防止血管老化化，它中老年高的高血高血脂都有良好防作用。
4、肉能暖胃、解毒
《息居食》，肉“甘，暖胃生津，性葛根相似，能解毒，故造粉者，月必一食也”。
也就是，肉能暖胃，有解毒的功效。
5、肉高蛋白、低脂肪
◎脂肪的角度：肉的脂肪含量7.1g/百克，比肉（9.4g/百克）、肉（19.7g/百克）都低;
◎蛋白的角度：肉蛋白含量22.8g/百克，比肉（19.3g/百克）、肉（15.5g/百克）都高。
总的来说，鹅肉很值得一吃。
肉怎做比好吃
在北，有一道於肉的菜非常著名，也就是小接下要大家介的——土豆。 道菜不色香味俱全，非常有。
材料：
肉200克，土豆一，胡一，油、、花椒、白糖、油、、姜量。
做法：
1、土豆和胡去皮洗净，切待用。 切段，切片。
2、肉剁成小，用水焯一下，起干水用。
3、在高里加入量水，加入肉、花椒、段、姜，15分左右，然後出。春 春是什 春用法 春使用方法 春哪 有效春 乖乖水 水 失水日本春 日本性 FM2 漫之夜 DDK迷粉 金迷情液 一滴魂催情水 卡宴催情水 日本淑女星 春怎用 媚
4、往炒里加入量油，待油到七成加入白糖，熬至。
5、、土豆、胡倒入炒里翻炒，加入油和。
6、再加入煮肉的，10分左右，等土豆、胡熟了，再收收汁，就可以出了。
2、肉
材料：
肉300克，花生油、食、油、大、生、大蒜、水粉、糖少
做法：
（1）熟肉切成1米方的，用花生油炸一下出待用;
（2）把油、糖、粉、精放在一，加量水成稀糊用;
（3）放少花生油，油後放入、、蒜末，烹出香味后加入炸好的肉，翻炒一下;
（4）勾上用糖、粉好的稀糊，再翻炒一下，等稀糊稠均地粘在肉上即可。
文章定位：
