“小呢，今年91”，是“泰”金世元前不久加央目的一句。
91高的他，依思敏捷，中十足。 和同人比，「小」真不是玩笑！ 精神比「健康」的年人都好。
金世元被媒「代王」，接名中不其，但是他推崇「生」。。
再好的也不能便吃
1“次大差我命。”金世元16徒那年，看到里作“茸生丸”，很，就偷偷掰了一吃。 想到，3小後 日本藤素 日本素 必利 威而 日本藤素真假 日本藤素官 藤素局 日本藤素格 <>持久液 JAPANTENGSU 力可 春 ，他就感到痛欲裂。 兄因此他道：「你年的，哪能吃！ ”
二十六七，有家行宰鹿，碰巧上的金世元美美餐了一。 可他回到家，全身痛，鼻子流血不止......
件事后，金世元就有了：再好的，也不能便吃。
2“人不能便吃。”然金世元有的，但他注意到，下很多中老年人衷於，用得最多的材是人。 人不能便吃，也需要按季、品、考量，不是便便就可以拿。
人格，金世元：“日常用就好，它和人作用似，可中益、健脾益。 它是平，可以煲喝，有生津液肺的作用，易咳嗽的老年人用更好。 ”
3就像施肥
像花施肥，花不同法不同。 有些花根本不需要施肥，施多了反而苗，不及。
著代人生活水的提高，越越多的人依服用中或者品生、抗衰老，吃了，就可以事大吉。 但生是一系工程，生活不律、食不、缺乏，再也以延年益。
在有疾病的候，然要生的建，按服;但如果身健康，最好通和合理的食行日常保健，少吃。 “生”的意就在於此。
不如食
金老常翻山越找、、研究，所以常和山民接，他建立了深厚的情。 一直反盲目的他，最推崇的就是山民的粗茶淡。
他，粗茶淡最符合中食文化中的“五，五菜充，五果助，五畜益”的法，是人食文化中最合健康的食原。
- 五，意思是物有，可以期吃;
- 五菜充，意思是光吃食不行，要有蔬菜，“充”字是“充”的“充”，就是一定要吃的意思;
- 五果助，意思是不能以水果代，水果是助消化的;
- 五畜益，意思是五畜是益的。
具的做法如下。
1“每周做一粗吃。”於食，金世元，自己有什究，粗茶淡就很好。 “唯一要求的，就是每周做一粗吃。 、子、棒渣粥......“
在他看，食太精不好，而吃得太也不利於健康。 “什都吃，不挑食”，多吃蔬菜、水果，食用粗，充膳食，是他多年的。
2吃得健康住5
- 一：甭管菜、素菜、粗、，什都吃，而且越多越好;
- 淡一：少、少油、少麻辣，清淡食最胃;
- 一：食物越新、越令越好，多吃天然食物，少吃加工食品;
- 素一：青菜豆腐保平安，肉食的比例一定要降下;
- 少一：一餐吃到7、8分就可以。
生脾胃
在生之道方面，金老除了食的重要性外，中辨治的原出，告人一定要注意保脾胃和。
中，先天之本，脾後天之本。 在金老看，生命就像一棵，脾就像土壤，好的土壤能助吸收。 而是的根，根得深，分得，才能得。 脾胃了，消化不好，人的就差;有病了要吃，到了胃法分解，性法起作用，吃了也等於白吃。 功能不好，的物法排出，就是把一人的根本破了。
看病的候，大夫首先要望、、、切。 的候一般都要先患者食怎，吃西香不香，大便怎？ 如果病人：“我吃西都挺好的。 “大夫心就踏了，不管有什病都好理。 中，主骨生髓，通於，可人的明伶俐和功能健也有。 所以要生，就要把脾胃好，把好。
不，食吃得再好，不起，也以吸收好，吃了也是白吃！
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