俗：“一日三，百不老”，子好多，能直接吃，能泡水，能做配料。
但是，你吃的，真的是「」？
叫不是
黑
黑是柿植物，有大核黑、牛奶和葡萄黑等品。
新的黑比像小柿子，但在晾的程中越越像子，因此得名。
的主要功效是滋和入，而黑的主要功效是脾胃。
蜜
蜜是用割，把青周身割一次，使其容易吸糖，然後放入白糖中煮，而得。春 催情 迷 春商 春效果 春成分 春用法 日本淑女星精素 女哥 失水 FM2 日本性
然也是，但因加工作方法不同，蜜的益脾、肺、活血的功效更。
不，蜜含糖量多，牙病、糖尿病患者可少食用。
阿
阿是以原料，阿浸泡、熬煮等工成。
阿既包含了的，又包含了阿血滋、燥、止血等多功效。
但是，若阿的外包上的“品行代”：GB/T10782，於蜜食品，非真正的阿。
伊拉克蜜
伊拉克蜜的大跟椰子非常像，所以又被椰，它也不於，是棕科植物海的果。
其含糖量高，可到80%，因此在的程中可以自然，添加。
怎吃？
01甘草+：安神疏
如果平有精神恍惚、心神不、多疑容易受、悲多哭等表，推甘大，是仲景的方子，千年很多家都在用。 性格向、性情抑的朋友都可以用。
做法：取甘草、浮小、大各20克，加水1000毫升煎半小，分早晚次喝，持喝1月。
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02生+：疏寒清
姜茶可以疏散外寒、清化。
做法：取生一，切成，量一起放入中，加入量清水煎。
03百合+：止咳肺春 催情 迷 春商 春效果 春成分 春用法 日本淑女星精素 女哥 失水 FM2 日本性
冬季，孩子容易咳嗽，且病慢、病程短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽，於明的咳嗽，可以喝百合。
做法：取百合15克，大3~5，先乾百合用水浸泡12~24小，加入大一起煮到熟，一天2~3次，和百合一起吃。。
04酸仁+：安神助眠
人常感到、心神不定、睡眠欠佳，做事效率降低，，可以多喝益智粥。
做法：益智仁10克，子20克，酸仁10克，20克，薏米15克，豆20克，豆30克，黑豆20克，花生米20克，黑米50克，糖量。 益智仁除去和外，上述原料洗净浸泡一小。 加清水2000毫升，煮熟即可。
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