老年人代慢，肝功能弱，胃多，很容易生血脂高，重可致粥硬化、血管堵塞、梗死、心梗等一系列。 老年人血脂高最好是用食控制。
些餐桌上的常菜能起到控制血脂、防血栓、健脾胃、肝、降血糖等作用，下面就大家解一下~
吃些食物，降血脂、降血糖、健脾胃...... 好多多
1
曲米：他汀物的“鼻祖”
中曲米有健脾、胃、降低固醇的功效。 在床用的一物就是用曲作的。
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曲米降血脂的能力非常。 日本科家了它面含有一叫做莫克林的物，有明降低固醇的作用。 後曲米成了他汀的前物，甚至可以它是他汀物的“鼻祖”。
曲米和曲粉，可用於蒸、煮粥、泡水、肉。
2
每周吃石榴
外研究，每天用50~100毫升的石榴汁，用周，可氧化程40%，同沉的氧化固醇和血脂水也跟著下降了。 即使停止食用，奇特的效果仍持一月。
而且，石榴在抵抗心血管疾病的床效果上非同常，是一比酒、番茄等更有效的抗氧化食物。 我也不必求天天吃，一周吃上2-3就行。
3
果
果是人容易忽的「降脂果」，它的降脂作用源於其中富的果，是一水溶性膳食，能汁酸合，像海一吸收多的固醇和甘油三酯，明其排出外。
果能其它降固醇的物，如生素C、果糖等合在一起，而增降血脂功效。 此外，果分解的乙酸也有利於固醇和甘油三酯的分解代。
4
大蒜
大蒜中含有的大蒜素等成分可解血小板凝而防止血栓的形成，故常食用大蒜有防治高血脂症、冠心病、高血的作用。 科家大蒜的另一外是“血管清道夫”，期吃大蒜的人血管壁的沉比不吃的人要很多。春 春是什 春用法 春使用方法 春哪 有效春 乖乖水 水 失水日本春 日本性 FM2 漫之夜 DDK迷粉 金迷情液 一滴魂催情水 卡宴催情水 日本淑女星 春怎用 媚
5
洋
洋是少含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一的血管，能化血管，降低血液黏稠度，因此既能血脂，有降和防血栓形成的作用。
更能可的是，洋中含有一洋精油，不可降低固醇，改善粥硬化，能升高“好固醇”———高密度脂蛋白的含量。
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