最近的菜市里，有菜得奇怪——的枝上，有成串的嫩，菜子推，一把回家煮吃，可以清明目。
其，是枸杞，也就是我常用泡茶的枸杞的嫩。 它嫩味美，是一食同源的食材，有不的生作用呢！
一把枸杞，清肝都在行 枸杞，也叫枸杞尖、枸杞苗等，中它天精草、地仙。
中，它味甘微苦，性微寒，入五，可以清肝、明目、益精、滋安神，、肝、目乾、火牙痛等症均有不的生作用。 枸杞含有的甜菜、苦香苷、生素C、肌苷、琥珀酸及各氨基酸，可以明防治高血、高血脂、糖尿病、肝病目疾等病，尤其合中老年人食用。 犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg格 犀利士5mg 犀利士 犀利士 犀利士房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
枸杞加一物，祛明目也在行
枸杞烹方式有很多，做蔬菜炒食、拌、做、煮粥、泡茶等等味道都不。
如果想到更好的生功效，可以搭配下面些食物一起食用—— 枸杞+薏米：祛明目 枸杞清肝，可以滋眼目，薏米利水，二者同煮，合在南方回南天用。
枸杞薏米茶
食材：枸杞一把，薏米100克，2~3，冰糖或蜂蜜、水量。
做法：薏米洗净放入小锅炒出香味，与切开的红枣、适量枸杞叶一起放入茶壶中，加入少许冰糖或蜂蜜，冲入滚烫的开水，浸泡几分钟即可饮用。
枸杞叶+猪肝：养肝清热 春天是养肝的好时节，枸杞叶是养肝好菜，可以祛风明目；猪肝可用于“肝热目赤”，二者同煮，养肝明目自然不在话下。 除此之外，猪肝枸杞叶汤，还有抗氧化、抗衰老、预防缺铁性贫血等多种养生保健功效，体质虚寒的女性可以适当多吃。 枸杞叶猪肝汤
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材料：枸杞叶200克、猪肝200克，枸杞子20粒，油盐适量。
做法：猪肝切片，加入加入香油、盐、鸡精、等调味品腌制30分钟去腥。锅中烧水，加入姜丝、香油、水，等水开了之后加入枸杞和枸杞叶，放入猪肝，稍煮片刻，调味即可。
枸杞叶+皮蛋：消肿去火 中医认为，皮蛋性凉，可治眼疼、牙疼、高血压、耳鸣眩晕等疾病，与枸杞叶同煮，可以清热解毒，消肿去火。
上枸杞
材料：枸杞250g，皮蛋2，蒜、量。
做法：新枸杞洗净用，皮蛋切丁，放油，蒜爆香，放入皮蛋，翻炒片刻放入枸杞，加水煮熟味即可。
功效：
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