癌症偏5字,都跟“吃”有@生活美好|PChome Online 人新台
2022-05-10 19:30:28| 人18| 回0 | 上一篇 | 下一篇
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癌症偏5字,都跟“吃”有

在很多人的常中,一般身、格挺的人都很少生病,命也更。可生活不告我,不少突然癌症或病逝的人都是的人,而非弱者。

@橄LANG:

我爸就於身一直很好的那,突然病就是晚期了。我伯父就好相反,身一直病殃殃的,好次都在死亡徘徊,在都好好的。我爸都走了5年了。

@遇艾者福:

我老家有句土,叫“吧吧活到88”,真的是子,我婆婆年就,能吃不能,活到88安世。我公公平身非常好,70就得病去世了。

@用541720:俺本人就是!今年春天在工地上做力工,吃下去,一查是食道癌中晚期。

一、什者突然患癌,弱者反而不?

的人突然患癌,瘦弱的人反而活到八九十,是不是明身越

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好的人越容易生病,身有用呢?

其,是“存者偏差”造成的一假象。所存者偏差,是指信息自少人或自身,可能存在情不同的偏差。比如有人“很多人抽十年也得肺癌”……有客律,只是偶然出,不能以偏概全。

少者突然患癌,可能只是因其他原因。

1、度,短

者通常有的,同也有期度的。期度可能致心房、心肌、冠化、心重塑,甚至猝死,短命。反之,弱者由於法承受太大的量,往往可而止,很少度。

2、盲目自信,短命

者平很少生病,基本上不用看病吃,但也了解身情的。由於平身好,者可能盲目自信,自己不用。相反,弱者三天往院跑,一方面可以全面地了解身,另一方面也可以得保健知,反而活得更久。需要注意的是,不代表不生病。以癌症例,癌症生的因素是多性的,包括年、、境等,不是身、抵抗力好,患癌就肯定低。此外,早期癌症具有匿性,症以,再加上者有去院查的,等到真正可能已晚了。

二、些行“助”癌胞

有的人以自己身,就可以抽、喝酒、熬夜,殊不知,身再,些也助癌胞的焰,致法挽回的地步。

——肺癌

世,吸在所有致癌因素中排名第一位。吸的年越早、菸越、量越多,患癌的概率就越高,尤其是肺癌。研究示,每天吸20根、菸20年以上的人,肺癌增加20倍

除了主吸,二手、三手也是肺癌的危因素,常吸二手的女性,肺癌高6倍。

——食管癌

很多人要趁吃,茶要趁喝,其,形之中增加了食管癌的。消化道黏膜耐受的最高度在50-60℃左右,常食用度高的食物,反复黏膜,癌。世界生早已把≥65℃的品列致癌物。

油——

常吃高脂食物、油食物、油炸食物,不但影正常的消化功能,致道蠕

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速度慢,脂肪堆,促使道胞大量增加,引起限增殖,一步分化成其他型的胞,而癌。

酒——肝癌

酒精入人後,需要在肝中代,如果酒超了肝的代能力,就致氧化、自由基等物在肝留,引起酒精性脂肪肝、肝硬化,最可能展成肝癌。研究示,常喝酒的人,生肝癌、胃癌、癌等癌症的更高。

熏——胃癌

熏肉、熏等熏食物,在作程中生大量的致癌物,比如多芳物、苯芘等,可能胃癌。另外,食物含有大量硝酸,入人後可化硝胺,也是致癌物的一

三、防癌3方面做起

不管是者,是弱者,都有一定的患癌,都要科防癌。

首先要健康食,限制快餐及高脂、高糖等加工食品,限制入含糖料,少

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吃肉、加工肉,多吃全、果蔬和豆,少酒或不酒。

其次要少坐多,切忌久坐不。研究指出,每天坐6小以上,增加心病、II型糖尿病、癌症,甚至猝死的。建根自身情,度行游泳、爬山、太拳、健身操、慢跑、走路等,且每周持3-5天,每次30分左右,於防癌症很有好。

最後,要保持合理的重,避免超重和肥胖。肥胖癌、食道癌、胃癌、肝癌、卵巢癌等13癌症的生都有,建中居民BMI控制在18.5-23.9。

面癌症,不管是瘦弱,我都不要有心理,而是要做好防,通健康食、合理、定期等,降到最低。

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