研究明，老化相的疾病及基因的突，都自由基的有。因此保持足的抗氧化物，及清除自由基，是抗衰老的重要手段。拒衰老的大要素就是蔬菜和水果。
大量科明，蔬菜、水果不提供人所需的一些生素、物和素等，而且含有多植物抗氧化物，如一些蔬菜、水果含有富的多酚物，包括酮、花色素等，有些物的抗氧化作用甚至於人所熟知的抗氧化生素C、生素E和胡素。
印度 助勃增硬 女性物 早延 助勃延 印度保健 西地那非 泊西汀 他那非 助勃增硬 助勃 早 延 早延 助勃延
近日，天津境研究所有人常的66蔬菜、水果的抗氧化活性行了定比，果如下：
36蔬菜抗衰老指排行榜（到弱）：
藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西花0.71、青毛豆0.71、大0.69、白0.60、香菜0.59、胡0.55、心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋0.41、西柿0.40、茄子0.39、瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、瓜0.24、蒜台0.20、苣0.19、豆芽0.14、韭0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山0.08、生菜。
30水果抗衰老指排行榜（到弱）：
Apcalis-sx口服果 Avana 艾凡娜 bigfun jelly 大趣果 卡塔caverta 印度威 檬酸西地那非Cenforce FMnbsp; 西地那非檬酸 sidenafil citrate cenforce soft 克米芬檬酸 clofi 超阿伐那非 Extra super avana 艾可 必利吉效威 印度超希力
山楂13.42、冬6.98、番石榴6.07、猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、瑙石榴3.10、柑2.29、籽青皮橘子2.19、橙子1.89、檬1.43、桃0.99、眼0.94、菠果0.87、蕉果0.80、菠0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。
此外，在多的水果和蔬菜中，美人最近排出了健康最有利的水果。其中果排名第一，因果富含物，可充人足的，降低心病病率，可以肥。多美人把果作瘦身必，每食一天，一天只吃果，“果日”。
文章定位：
