7、螃蟹：女性在月期，忌食生冷寒之物，尤其是患有寒性痛之人，更忌吃。
8、田螺：性大，能清。月期忌吃田螺等寒性之物。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易合而妨人食物中的取，由於女人在期流失大量血液，需要充，所以不宜食柿子。
10、西瓜：期的女性禁食。
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11、竹：竹性寒，女性在期忌食。
期的食注意事
(1)多吃富食物
研究，女性大量入和生素D有助於降低前期合徵。女性每天入1200毫克，700位的生素D。多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、化橙汁和豆奶、三文和生素D化牛奶等，多太。
(2)不要早餐
了避免特的感，一天三按，早餐尤其不要。如果前期感，那任何一都必然致血糖大幅度波，加重前期合徵。
(3)多吃和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕和大包等全食物，多吃瘦肉蛋白和各水果蔬菜。助清除量的雌激素。多吃蔬菜、豆、全、以及大(不富，也含有大量的)等食品，可入更多的生素B1和B2，防前期合徵非常。
(4)少吃糖
甜食致雌激素和孕激素紊，而降低大中血清素水平，致情不，更易焦，前期合徵。家建，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新水果。
(5)考
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家建，每天充合生素，100毫克生素B6，600毫克，至少吃一份富含的食物，以及400毫克氧化。
(6)少吃物脂肪
研究，保持健康重有助於防止前期合徵。而健康重不食控制等良好的生活。家建，少吃提升雌激素的物脂肪，以前期合徵痛苦。其他包括：保持、力、放心情、常、深呼吸、瑜伽等。
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