在生活中有血或者低血等情，致供血不足，情很容易出目眩等不症，那供血不足怎？部供血不足怎？部供血不足可以通理恢，下面就了解具情，以及需要注意的容吧。
1、供血不足怎
上下肩足分而立，肩，肩量上提，稍停片刻，肩突然下落。做8遍。
背後臂臂交叉伸直於後，即用力上，似用肩胛骨上推的根部，保持三秒後，臂猛地落下，像要撞到腰上（也可撞上）。做2～3遍。
叉手前伸屈肘，十指交叉於胸前，手迅猛前伸，同迅速向前低，使在伸直的小臂之。做5～10遍。
叉手肩十指交叉於胸前，掌心朝下，量左右肩。必跟著向後，注意保持始的姿，幅度要等於或大於90度。左右交替，做5～10遍。
前後曲肩先使肩量向後曲，如肩胛骨要碰到一起似的。接著用力肩向前曲，如同肩在胸前合似的，使手背靠在一起，做5～10遍。
前後肩曲肘呈直角，旋肩部，先由前向後，再後向前，旋遍不拘。
以上6小作的目的在於充分使肩部活，而改善部供血。最好每天做一次，大概需要6～10分。 持久液 日本藤素 美黑金 必利 威而 必利吉 士持久液 2H2D持久液
2、的防方法
(1)加育。差者可提高身素，胖者可增血行，加速排泄水痰。
(2)食宜素和容易消化。不宜食用、酒、茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰、利水的作用，可以作助治。
(4)不要多水，注意蛋白的入，如、、蛋、蟹、乳等。
(5)作期宜床休息，防止起立跌倒受。少部。
(6)室光宜昏暗，境要安。
(7)保持心情舒，防止七情(喜、怒、、思、悲、恐、)度。
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