☆★ 生活

773的鼓 0站台

０ ο。２００９／８／２３【日】。ο０

天：象局午後有雷雨。。果真，中午就下大雷雨了

之後。。　就放晴了。。要下三天？

昨天睡→２就上床了。。。

躺到２多。。睡著。

我知道老哥是三多睡。。我也知道。　我躺很久

早上起床→九半

中餐１２：３０↓

青菜素食自助餐＋一碗

　下午三多。。始吃心。　　小特想吃西

三多吃檬薄片一盒

六多吃巧克力根一包

一整天品↓

ㄚ母心普洱茶一罐

◆五壳健康茶一罐

今日量

晚上睡前必↓↓

∞抬持各５０下

∞的一循的→做改做↓

空中踏１００下

∞抬成Ｌ型《不是靠壁的哦》→做改做↓

仰起坐→３０下→做

∞屈膝→做５回合

∞曲。抬起屁股→做到酸

∞按摩肚子→

∞佩玲教我的抬Ｌ型，底板。。超。。

↑↑小。。。直接跳

店做↓

∞手平手掌成９０度圈往前。。３０下

∞扭腰２０分

∞往後抬５下吧！

∞打→用店的新玩意打大腿、小腿打到爽

做→手臂→

刮刮澡《最近了刮棒，洗澡都刮小腿大腿》→很真刮

。。星期五拍的。。都不用打光！
 

ｆｕ後↓↓

◆上班就是便秘日。。。

◆睡不著。。。　　就是打小翰。　

半夜睡不著的好伙伴。。

◆今天一整天得。。。

◆放了哦！！快找新的象吧！

◆我要努力做宅女啦！叫我宵夜。。回家收

◆月小的很怪。。。量很少。。怎回事阿！

◆淑君。。真辛苦啊！照片搞了快一拜。。

有有那拍阿！？

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