有些水果不宜冷吃
有些水果不宜冷吃
--------------------------------------------------------------------------------
介於寒之的水果於平和性。的水果像葡萄、菠、芒果、橄
、白果、李子等，不同的人都可以吃。但是，吃水果可有很多
究，吃的候一定要慎，尤其是夏天，千，不是什水果都
合冷吃。
水果一定要新的，含富。要多吃整水果，量少吃罐水
果，喝水果汁，因流失掉很多膳食。另外，吃水果要多吃
果肉有色的，像山楂、酸、猴桃、芒果等多彩的色含有富的
生素C、B，很有。
除了吃水果要注重之外，夏天吃水果最重要的是。很多人都
把水果放冰箱著吃，然冰的水果口感特好，吃去特舒服。
但是太的水果刺激胃蠕慢，反而消化不良，尤其是胃寒或有
度胃炎的人得注意。
像荔枝、柿子、梨等一般一小就差不多了，千留到第二天；
而有的水果之後不一定好吃，比如西瓜、哈密瓜、桃、杏等，一
小拿出一，往往得有甜味了，其不是因
失，而是的冰箱的水分都被吸到水果，甜味被稀了。所
以的水果最好吃新的，如果要半小左右就好。另外，香蕉最
好著吃，一是不甜，二是之後的香蕉皮、甚至香蕉肉都黑，
是糖酵的果，最好吃。
【中食】
文章定位：
