像法|心智法|全式速|夏令|冬令|ESI翰思惟 引英mind mapping心智法，成功整合三大系：快速|心智|全式速，是台唯一正版在地化教材的教育。 ：2007（北京）中教育一等。相著作：超力法|眼直映快法|心智超|心智|超心智活用|曼陀思考法。

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速~睡得好睡得，提升力、造力、策力

身肌肉，睡等於休息，但大，睡眠依然有多任要做。在快速眼睡眠（睡眠期80％），大的神元送出各流彼此交，忙碌程度不下於清醒。睡眠影人得和保持新技能的方式，睡眠被的人，造力和策能力都差。

愈愈多研究，睡眠「的整序和固化」很重要。、之後睡一，可以作的表步。熬夜K然能付考，知法入期存，很快忘光光。

如何利用睡眠的力量？家建：

■小睡片刻：人在下午的一段，短的昏昏欲睡，「午睡（nap zone）很重要，我的大在段工作效率不好，」迪博士指出，休息30分，可以提高午後的知表。

■了解自己的作息型：睡8小只是通，每人是有差，也年而化。了解自己睡多久感最好，依照自己的睡眠需求安排行程，效率更好。

■大在睡中：例如期天的教育各有主，者可以先在第一天把全部容大略介一遍，透睡眠化，隔天再深入解。(摘自2011-08康健)

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