如何大力？
二、三十年前的教科都著：多1000的胞，在出生後就不再增加，死掉一就少一。20年前代的技，才打破根深柢固的迷思。
科家，、、空感、知行的「海」，是最主要密集行神新生作用的域，其他大新皮、小就很少自然生。
20年，最近的概念是：海的某域，（dentate gyrus），常性繁行神新生。而些新生胞的存活率，以及能不能整合原有的神系，不只影海，及主管恐的「杏仁核」，以及身多能的「下丘」──域影最近的「自律神功能」。
神元的再生率存活率，神突的短，神有受，相基因的甲基化，都影大功能。一致的是：慢性力面影，而抗可以和力，甚至、老化，神新生的抑制作用。
科家不重研究，不管是急性的重大力，或慢性的不可期的中度力，神胞的新生，或新生胞的存活率，都有面影。固醇、化、老化，也抑制海胞的生。
症物往往需要一月成效才出，最好服用半年以上。有些重症病人得更期服用，反映神新生的速度慢。相信多人想知道：除了抗以外，有什可以提升神新生速率的方法？各研究效果最明的就是「」，特是「慢跑」有氧。其他然形成共，但有小型物研究佐，值得考，例如：
1.友善、力小的新境
2.放、有趣的
3.抑制恐、力（似知行治的方式）
4.感受心上的幸福感（特是在生命早期）
5.限制食的量、延食的隔、少吃油脂
物推，「快」才能大健全展，自己的趣努力，承受可以知的折磨，反而大淬得更健康。 「揠苗助」句，在最新的科底下出新的。（摘自2013-04康健173期）
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