第二步：布
1.意念坐在形的花座之上，座中有一太八卦，座外有一圈正燃著的香。作此意念，就如坐在一人很的能之中，功效果其明。
2.天地：先提肛收，先意念百穴打。天以先天，地以守胎息。
3.接著，意念在天地之，只有你一人在功，四周了真。默念想：“我在中，在我中，天人合一，我用”三遍。四方之正以正室，以胎真。
4.整放：接→→肩→臂→前胸→後背→前腹→后腰的序，一一意念放，面微笑。、愉，利於入，利於血行。
5.排新，和身心：“先口把呼出，一方面地不地把吐出，一方面心想的疾病和息一同吐出去，吐出息之後，再著口鼻孔吸收清，三遍。呼吸和、息均，快速入功。
第三步：收神固精
1.意念下丹田有一日，光芒四射，照亮五、六腑、四肢、百骸，走病，全身融在一片祥光之中。
2.接著意念地深有一束月光地之直射下丹田，上空有一束光宇宙之百直照下丹田。丹田日之相融合，丹田更加暖融融。“先天，後天，得之者，常似醉。”
3.保持“1”“2”那，做到知而不守、先存後亡、心凝神、不著色相、不落空之、不昧、存寂照，以半辰(1小)佳。但呼吸和、空洞快，即是真正存神化之功。
如此夜夜勤行，日日寂照，少年不月，中年不百日，老年不期年，自然而然，不知不中生有，天，玄，而其矣!其妙之，非者文字所能描。
