目
第一章:清功和硬功法
第二章:少林真功金功
第三章:少林外功秘旨要
者按:如果武於人很陌生,那,功就更留意了,生活中人不把太多的放在功上。其功的生功效也不可小。那,如何功?功秘有哪些?
清功和硬功法
一、功
清功是初功和硬功的不足,它的主要作用是、。持者,可除百病,修身而丹基。套功法比易,不需意守,只要大情波,可。有清功、功基者可,基者(包括初功者)也可。套功法主要包括,揉玉,八。犀利士 威 日本藤素 永春糖 日本藤素 美黑金 日本藤素代 效威
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站式:百上。下微收,手自然下垂上身正直,膝微屈,腿平行立,目。舌抵上,整呼吸,使平心,再始。臂上抬肩平行,手心向前,吸,意想口月星辰之吸入,自然清新之手心吸入,地中足心泉穴吸入,三於丹田、形成一;呼,意想病通泉穴排入地下。如此反复81次。
此式功法大地自然之合於丹田,充了自身之不足。此功乃基之一,後可使者迅速入,一般15日。便有效果:
揉玉
每晚睡前此功。玉穴,即丹田域(肚下。骨以上)。揉玉法乃培育,入膜的方法。
身仰.置於枕上,以舒度。目,放全身。然後左手乒心向下按於腹正中,右手置於左手背上.目神光置於手下,手始揉腹。向左向下右向上按方向揉摩、力度中,不要重。急,由小到大,腹正中一直展到上至心口,下至骨。左右不胯骨。旋次不定,待旋、至大後。再向旋、旋回腹正中。在功程中,目神光手而。意亦手而。如果在揉的程中自然人睡亦。
此功不能迅速聚集真,而且可使丹田足,真可可收,是妙法。
揉完後,即可入睡
八
此功又“十口呼吸八”或“玉液形八”。此功通奇八,逐去-身邪之,消,到八流,此功乃金丹大道必,清此。具法如下。
者可坐可立可,目,舌抵上,整呼吸,待口中唾液已近,微漱次,分三口下,用意送至丹田,再至穴,意念集中於此,始功。深吸,用意由穴尾沿督上提至百,稍停;再呼,意由百穴下降,沿任膻中、丹田回到穴,稍停;深吸,意由上升至丹田,再沿腰向後至命,然後,沿脊柱,左右股分上行至左右肩(肩井穴),稍停;呼,意左右肩沿手臂外向中指人,然後再入手心,稍停;深吸,意手官穴沿臂至胸前膻中穴左右,稍停;呼,意由胸前方至丹田穴合一,向下回穴,深吸,意由穴向上至心下一寸二分的稍停(不可心);呼;下行至穴,再向下沿腿外直至趾,趾至足心泉穴稍停;深吸,泉穴沿腿自上至丹田穴,稍停;呼,丹田穴回穴。通八,十次呼吸束。春 增大丸 威VIAGRA 卡粉包 增大膏 持久液 威 LEVIRA 金淫水
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八始於穴,於穴,此穴又名“生死,”紫《八》中云:此穴“上通泥丸,下通泉。倘能知此,使真聚散,皆此,天常,地中永,尾周流一身,通上下,和自然上潮,消,水中火,雪花。此所以夭根月窟常往,三十六都是春,得之者身健。”足此穴之妙,而口中津液,也是功之法。主歌云“地神水吞.紫府神君直上奔。常使通透,自然津神存。”此下,入任可化,周流全身,故得清的重。
清硬功/p>
清金指等功法,於硬功,但都是力,入骨的功法,期,也可出非凡功效。但是要真正、迅速地到指如、掌如刀、拳如的功力,要硬功。有人打砂袋等硬功是生相背的,其是值得商榷的。在一定限度,增骨密度,化身抗未能力,增胞活力等有根大作用。吾八十高,仍可、、抗棍捧,疑是期硬功之效果。但此功仍有弊端,用前述之法克之。
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