截拳道，相信很多朋友都了解，因李小的大家在童年的候有少看，那你想截拳道?今天小就大家一些截拳道的知，想截拳道或者已了截拳道的朋友不妨看看!
截拳道的候也有原和注意事，下面小首先就大家介介截拳道的一些基本的知，好截拳道的朋友，跟上小的步伐。
截拳道的原和注意事
(一)自性的原
自性原是李小要求截拳道者首先明的一重要原，此原明目的，端正度，以及自苦，有著重要作用，同又能思、筋，把真的想法自的行。
(二)自出的原威viagra 威LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美黑金 西班牙金 威柔 尸片
在截拳道中，李小所的出的原，是指身的任、容、手段和量的安排等，都要力求符合者的年、身特、的基等情。如果超出自己的水平和承受能力。不於完成任，反而生不良後果，甚至出事故(李小所著《截拳道》一便是在其腰部受期所)。因此，在行身素前，一定要真分析情，定好合理的。
(三)全面性的原
全面性是截拳道身的原，和的容要全面，要身的各方面的器官，部位和系及身各方面的素全面的展。
李小早已在中明，人是在大皮一下的有，而身各部位、各系的能和各素之都有密切的，而且相互制的。
另外，在中要注意上肢和下肢、腹肌和背肌、速度力量、、局部整的，合理、科地安排容，全面展身素。
(四)合理安排量的原
在中，量通常是指人事人造成的生理荷。而循序是指在中的容、手段和量的安排，都由至繁、由入深、循序。
一原是根人生理能的化律出的。李小的病其早期不合理的不。者切。定量大小的因素有方面：第一是量，即完成作的量、、和重量等;第二是度，即完成用力的大小、身程度，包括作的速度、的密度及的短等。
一合理的量是身的根本。合理安排的量和度，能身得到更好的，在安排的候，一定要考到身的承受能力，注意休息，才能更好的展身。
身中注意的
1、明目的，端正度
由於身素是一比枯燥而苦的，所以，行素首先要明目的，到素是增和提高技水平，是展技打基。故在素，特是素，作的格、身的姿，都要求相格，作量。
2、素要有，因人因因地而定
李小所倡的因材施教，因人是一一的有，而且力量、速度、柔等素的而又是密切相、互相作用、互相制的。度和容上要注意由小到大，作由至繁，率也由快到更快，而把素技密合起。
3、前要做好活
除活外，要查器械是否安全，而且做要量力而行，不得急於求成，以免生意外事故。後要充分放肌肉，做分的整理活。
4、要有性
素要有性，要根自己的情方法，而且不同期也要有不同的重，避免千篇一律。另外，要注意的合，也就是力性要力性行有的合。不，好以力性主，因搏是流性的。
截拳道搏身姿的要求
同其它任何搏一，截拳道搏搏者的身姿有一定的要求。由於截拳道的搏特所定，搏搏者的身姿以利於自身作根本依，根搏手的情和自己所用的搏方法，不同的身姿。
首先，截拳道非常究姿，因它是攻和截手且保自己的基本姿，姿的好在中起著及其重要的作用，甚至直接影著的。同，保持正宜的姿，可以使自己的身始於有力的。正宜的姿始，起攻、反和防，都需事先做任何整作，它是一即自如，又能保持良好平衡的姿。姿能手造成或假象，以便蔽自己攻的真正意，使手面突如其的打而所。
作一名秀的搏手出何姿，都是懈可、退自如和攻守兼的。以，一旦抓住有利的，便可全力出，手以致命的打。截拳道的姿是自如的，以利於自己在有可乘迅速行。於截拳道初者，姿要遵循的一原，就是暴露手的身面越小越好，即用自己的身面迎向手。然姿有械，是手，但是做可以有效地保自己的重要身部位，而且一旦能活用姿和保持警就可其效果。同，姿的站位是有利於活地施展出身解的步，活用，身完全放，且可以使身肌肉迅速做出反作，少被攻的面有利於自己利用腿法起腿攻。
在搏中，了少距和短，一定要把自己既活快速又相有力的手、放在前面。因理上，做可使拳攻的命中率大大提高，由於位於前面的手和靠近目，所以在搏的大部分打作主要靠前面的手和完成。上，搏中每一搏手大都是做的，而且每完成一或一串的攻防作之後，都快速恢到姿，以行下一回合的搏。
但是也有了不失去攻的，前面的攻完成的瞬不必回到姿，而是直接行下面的攻。是截拳道的搏特徵之一，即重搏的效果而不必及用的方式。活自如的截拳道姿自搏者身心的放，如果搏者的身和精神於，失去平衡和活性。
因此，放於所有精通搏功夫的人都是基本的件和要求，於截拳道尤其重要。然放是一身的形，但在很大程度上是受精神因素支配的，所以必在日常的中自地努力去引自己的思想和身去各肌肉活。
上，放是肌肉力的一形，而且行哪身，肌肉都有些度的，是很自然、正常的。但是抗肌必保持低度的，以便行、而有效的，通不的磨，才能任意到放的。如果已了方法，就在可能引起的情中取方法，以就大大提高搏的效果。
在截拳道搏的姿，正的姿和肌肉的放是十分必要的，做可以少效的作，消耗少的力而取得大的效果。姿由於手不地晃，象白蛇吐信一出，可迫使手於迷惑、慌的困境，手造成所的感。
因此，美武界曾李小的搏姿：“迄今止完善、合理、捷而用”的迎姿。用活的姿能利用碎步或步做快速移，在踏步接近手，能保持良好的身平衡，亦能蔽和攻的，手造成判上的困。
在截拳道搏中，然拳法和腿法了很大的比例，尤其腿法有大的比例，但其姿是使它充分的基本保。
在搏，搏手要想保好自己，又能有效地手取得利，就必真正悟姿中各部位的技要，能在中加以活用，只有才能自己胜手造件。
在搏姿中，理想的站位是其中一能迅速地向各方向出，能成全力攻的一心，而另一能保持有效的平衡，用以抵自各方的攻，同攻提供出其不意的打力。在行攻或者防守作，身的作不要太大，因那容易使身失去平衡，一站立姿高的搏者行反，在他一空而失去平衡的一瞬，就是一次攻他的好。
因此，搏者在站位姿，根需要安全的姿，始保持膝部的稍微曲，以便於做各作。保持正的身姿，就必要有良好的身感，能自如地控制肌肉的收放，就要求在中反身在各不同下控制作的能力。
例如，身於平衡的位置始，身斜失去平衡，就要心向前、向後及向身感的不同差，感及其相的整能力用到搏中，提高搏能力造必要件。
搏的姿攻防的作而定，如果手的位置和姿正，身的姿基本上也就是正的。但是有一必注意，行攻身的姿一定要和攻的方向成一直，既可以保持身的平衡，又有助於作的力。如果你要踢出的尖是稍向的，那整身就不由自主地微微向斜，身便不完全著手，攻的方向也就不地著手。如果你的整身正面完全向著手，那你的胸腹部的重要部位就完全暴露手，被手打中的就大，因此一定不要使身正面超向手。搏的身姿固然重要，但切不可一味地姿，因盲目地姿，只能削弱自己的攻力和防守力。美黑金代 美黑金效果 德必邦 德必邦代 必利 印度必利 必利代
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另外，腿的活性亦是取的。正的姿是以前支主，後跟抬起，便於活的移。在站位的候要注意，以制，即之做自己的立足，而且在位置的候，要留意手的行，始保持自己的地位。另外，要善於根手的行而取主措施，善於在手主的情下被主，利用活自如的身姿的化取搏的。
一旦自己了搏的主於主的局面，就一定要把握乘追，以暴雨般的攻打手，不手任何喘息的，直至胜手。可以，正、活、善的身姿合有效的攻防作，是胜手的基本和必要件，每一名截拳道搏者必深刻地了解和掌握一，此必引起高度的重。
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