想要、睡得好，健康的道是。博仁指出，一位40女性食高糖又少菜，不只胃不，出焦、半夜常醒的，直到食改、每天快走、夜3C後月，有所改善，能一到天亮。博仁表示，整食、生活方式，可以真正的影身心，好道的同也能好大。
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功能博仁在粉指出，一位40的女性，期有焦眠的，半夜常常醒。後，女子食常是高糖分、少蔬菜，也有胃不的，於是建她增加益生菌高食、每天快走30分、夜3C光，病患月後回，表示自己晚上比能一到天亮、焦感也很多。
手收 睡不好、常焦 道失衡了
博仁指出，情睡眠，非只是大想太多或生活力太大，而是和道健康密相。最新一篇2025年的述也指出，道菌群情障有密切的交互作用，且影到睡眠品大功能。
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