控制食是防治糖尿病的日本藤素重要方面，糖尿病患者了解壹些控制血糖的妙招，是很有益的。6食改，有助於控制血糖美黑金的方法。
前10-30分吃含脂肪零食脂肪食物有助於刺激幽瓣收，降低消化速度，增和延汗糖腹感。前入1茶匙脂肪(相於壹把果或者壹片奶酪所含脂肪量)即可起到悍糖作用。
沙拉有助於吸收粉和糖。自豆、胡、果和橙子等食物的可溶性入道後威而膨，其分子空隙可吸收粉和糖，而使葡萄糖慢入血液，身需生太多的威胰素予以。在吃主食必利之前，吃沙拉最好。
醋可慢粉化成糖的犀利士程。醋中所含的乙酸有助於使粉酵素(可粉化糖的壹酶)失效。醋可以提高希力人胰素的敏感性，促新代。建前喝1茶匙醋，或者在肉或必利吉蔬菜上加醋。
然蛋白不含德必邦糖，但是引“第壹相胰素分泌”，防止血糖猛升，降低身2H2D持久液消化壹餐所需的胰黑金持久液素量。所以每餐最好能吃肉。
稍微煮熟的蔬菜比得很日本素的蔬菜消化更慢些。水果和蔬菜都含2H2D持久液有可溶性，蔬菜比水果更好，因其多而糖分少。但是蔬菜不宜得太。稍微煮熟的蔬菜可以延消化黑金持久液，增腹感。
空腹吃糖果等印度神油甜食，很容易致血糖然升高。但是後吃甜食，由於脂肪、可溶性、蛋白和醋等食物的故，身吸收更慢，不士持久液致血糖升。因此，餐之最好吃甜食，即便後吃甜食也不宜量，最好有壹定的制。
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