桃中富含花色素苷，物日本藤素可有效降低糖尿病患者的糖含量。
指家：江省中西美黑金合院床科副主任
最新的研究提示，我糖尿病的患病率9.7%。相信很多糖尿病人都壹汗糖句，得了糖尿病，就要忌口了，很多西就不能吃了，特是水果。江省中西合院科悍糖副主任介，水果主要含果糖，而果糖的甜度170，葡萄糖50，壹般蔗糖甜度100，就是大家得水果特甜的原因，威而果糖不像葡萄糖那好吸收，所以不很快的升高血糖。只要清了水果的“性”，科吃水果，威水果糖友不是洪水猛。
水果含糖量分3次
根含糖量，壹般水果分高、中、低3次。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗必利、眼、等；中糖水果：果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猴桃、菠、李子等；低糖水果：犀利士西瓜、柚子、瓜、番茄、桃、檬等。
很明，高糖水果不合糖尿希力病人食用，血糖控制不佳的糖尿病人只合少量食用低糖水果，而血糖控制好的糖尿病患者必利吉可量食用中、低糖的水果。
西瓜血糖生成指最高
血糖指反映了某食物葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。通常把葡萄糖的德必邦血糖生成指定100。血糖指>70高升糖指食物，它入胃後消化快，吸收率高，化2H2D持久液葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；血糖指<55低升糖指食物，它在胃中停留，吸收率低，化葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人有足胰素的黑金持久液放和合成，使血糖不致於升。用血糖指的概念看，多水果的值不是很高，不日本素是我想象的吃水果以後血糖就升得很高。
血糖生成指排行第壹位的3水果有：柚子，血糖生成指25；桃，血糖生成指2H2D持久液28；生香蕉，血糖生成指30。
第二位的3黑金持久液水果有：果，血糖生成指36；梨，血糖生成指36；柑橘，血糖生成指43；
第三位的3水果有：熟香蕉，血糖生成指52；猴桃，血糖生成指52；印度神油西瓜，血糖生成指72。
桃果最合糖友
桃，糖含量9.9克/100克，血糖指22。主要功效：降血、血糖，改善便秘，保胃。桃中富含花色素苷，物可有效降低糖尿病士持久液患者的糖含量。
果，糖含量13.4克/100克，血糖指36。主要功效：防治血高血，助消化，少便秘。血糖原理：果中富含食物，能吸入大量水分，慢人糖分的吸收，促排便。
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