[保健]:每日1碟深蔬菜 乳癌少2到4成@台(dhlee0501)趴趴照|PChome Online 人新台
2018-01-10 00:00:00| 人1,428| 回0 | 上一篇 | 下一篇

[保健]:每日1碟深蔬菜 乳癌少2到4成

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台本土研究指出,食酸取量高、血中酸度高的人,罹癌低,尤其能少2到4成的乳癌,充酸可以每天吃1碟深色蔬菜,偶而吃肝,天然尚好。
 
仁大公系教授建安今天表研究,每天取酸超415微克的最高,低於260微克的最低,乳癌罹患率降低25%;代表酸的血酸度,每百毫升大於17.2奈克的最高,比最低7.2奈克的乳癌罹患率降低44%。
 
生署委建安研究的「人酸之罹患癌症之探」,是根民81到85年民健康查,在竹及朴子行10年以上的追及血液分析,人癌症登及死因的料做比。
 
一步比全癌症的生率,建安,每天取酸超415微克的人,15年下,全癌症生率只有8%,明示低於低量取者的9.7%,示足量酸的食,其就是防癌食。
 
生署食品生林雪蓉指出,酸的建取量著年增而增加,4以下每日至少取200微克,13以上至少取400微克,孕期多600微克。
 
林雪蓉,酸是人胞分裂所不可或缺的水溶性他命,泛存在於自然界的深色蔬菜、全、酵母、豆等食物中,400微克酸相於3/4碗煮熟的芥菜,或是17根小、2又1/4碗的花椰菜,外食族可深色水果、生菜沙拉、酵母粉中,量充。

台: 台(李道雄)
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