台(dhlee0501)趴趴照 大家好！ 我是「全安」的友，呼叫的台是「台」。 小候在花大，花高工械科後，考入候官班第x期(在的修班)， 以20的年，受xx兵少尉官，一年半後例中尉， 任特兵排....。 回首前程，已不在乎，山再起，早已伏，英雄不再，人～傲骨。

40的鼓 35站台

如何避免大癌 (口述：台大院教授 王正一   整理：游)

在床研究上，我「大」伍的日子已超四十年， 以後要下去，也五十年、六十年。

透大相的查， 我於大器官及它的功能作也稍有解， 敬重而又非常它，我已成莫逆之交了。

大的度大 一公尺 ，我在做大，知道大真的是可可短，非常有性， 如果做人能像子一能屈能伸，那真是了不起。

大的容物西，大家都熟悉，非常不人喜。但是， 能持大通阻，是很重要的。每人乎一天、 二天就要去上洗手，做必的作。如果你有良好的排便 ，是很麻的。

食之後，大就快速反， 排空容物以便容新的的食後垃圾。

最近年，大癌生率突猛，五、 六年已快速升到生率第二名，次肝癌。每年生案例多一 人，非常恐怖。

我得有任替大，每一人， 尊重自己了不起的器官，善待它。它也因此予人 最好的回，也就能避免大疾病的生了。

所以，以下我以大第一人，著大家入大的世界， 也它的心。

少油少肉多　避免息肉癌化

「你要多，我才有力量蠕。」大身的主人提出第一重要建：一定要多。

「每天日行步」是一很好的，每天以一分一百步的速度， 走一百分。成生活。

我有一大串的「小兄弟」小，小有五、六公尺，年有活力。 而我的直三至五公分 ，小比，直一公分 。

我的小兄弟每天每天很真地工作，、磨、揉、搓、切， 什功夫都。食物胃送下以後，小就始把它由大小， 由小、弄碎，吸取其中的，包括蛋白、醣、脂肪、 、他命等等，有一些微量金。

我的小兄弟有很多「星工」，就像便利商店有中央房、 店，各有不同或功能，有的存放，有的代。 然它存放以後，什部位需要什、或什物， 全由它分配。

而我，大，只要身吃西，立刻藉著胃反射，我蠕， 我是很勤快的。所以主人很快有感要上所。

是反射，我要「清空存」，好存新的「物」 ，存放小理後的物，我有一重要的功能──吸收水 分。

如果我有吸收水分的功能，一人一天要拉出四、五千西西的水， 每天就要充很多水分才。

我有又厚又的壁，但是我也需要。我最害怕的是肉脂肪， 特是「含高油脂的肉」，因些食物到了小以後，哦！ 油粉面。

小兄弟被迷住，作得慢吞吞地， 吃得地完全不想。像人吃不想做事一， 也像人喝酒後倒西歪，五、 六公尺的小兄弟都不了，著，我想也不了。

子不是非常麻的事喔，因我兄弟然都不， 我吸收水份的功能是很好，不中，不停止。我大的排泄 物就得越越硬，液的物果成像石般硬，搬好力， 我也可能力搬它了，一就成「便秘」了。

身一公尺的我，身上也有一一小，叫作「憩室」。 有的憩室是先天的，有的是因我力太大、，了消除， 壁就向外膨出造成憩室。

有，如果存在我的物得很硬的候， 比硬的物也大，相於小兄弟小年力， 沉如中老年人的我，可有力把些大石搬出去。

些有 搬走的石，就成了很大的，可能戳我壁的皮， 而且小兄弟分解完食物糜，送下的物，可能存有很多毒素、 很多菌，一久，我的皮就掉。

失去我美的外表， 也失去功能，好像皮疙瘩，一一的，是所的「息肉」。 些疙瘩一一跑出以後，有的候大，成的癌胞， 所以我最不喜主人吃太油的西。

多多喝水，蔬菜水果最健康。我喜的是蔬菜、水果， 含有很多水分、，然也喜主人多喝水。

因跟水在一起，就膨起，膨的大了， 我就知道我要作了。我要把物排空，然後我也得很舒服。

所以，主人要了解，我中老年人的力量是有限的， 像大石般的便，我是排不的，如何要多喝水。

如果身太少取、水分，我的便太多太大， 我搬不、排不之後，就形成生的「械性阻塞」〈Me chanical ileus〉。

子前端可能大起，力也越越大， 我也受不了，最後我爆炸、子穿孔，身是很危的。

只要警，就立刻切掉我的部分，唉， 那我真是辜受罪啊。可是只要平多吃蔬菜水果，我就很健康。

我的是自血管，我的壁周都有很富的血管。如果血管不 通，我的外表就受到害，就出血。就是所「 缺血性炎」〈Ischemic colitis〉。粘膜表面是很嫩、脆弱，最容易因缺氧， 缺血出血。

二十多年，人的生活有很大的改， 西化的速食，人都吃油炸的食物。而且平都很忙碌， 就少，可能也有多喝水的，所以年， 到我大罹患癌症的例子是越越多。

大癌的死亡率增加十倍，生率增加到十多倍。二○○五年的字 示，大癌的生率到九千六百例， 已是接在第一名肝癌之後，排名第二了， 九千九百例的肝癌相差不多了。

而就在 2007 年，大癌的生率已突破一例。 肝癌是第一突破一例的癌症，大癌是第二， 而且案例在持增加中，是非常恐怖的。「 我不希望健康的我癌胞，因了癌胞我就痛苦了，我被害、 要被刀，我要短了，些都是我不的。」

切勿服

我有的候也炎，有原因可能引起炎， 特是主人喜吃抗生素，抗生素可能我「拉肚子」， 引起我「炎」，甚至害我的表皮掉、鼓起，形成膜， 是很重的。所以我也呼人，非必要不要便吃抗生素。

期吃抗生素，就要小心有特的菌跑出， 些菌就是膜性炎生的重要原因。

已知大百分之二至三的人身上有些菌，在越越多， 尤其在期院的住客可能多到百分之二十至三十， 院住院的病人也多到百分之三十，是所的困梭菌〈Clo stridium difficile〉。

也是未院感染管制非常重要的。

「吃了西，我受不了，就要很快排出去。」所以， 主人腹是因食物中有毒素，需要快把毒素排掉； 所以不必立刻吃「止」解。例如膜性炎， 就是的梭菌引起的炎，你吃抗、抗蠕的， 果呢？

就生一，些西跟我相的越越， 反而不好，所以有於刺激性的毒素、菌存在，最好是不要 我吃止，毒素反而排不出去。

有，或主人得奇怪，如果我有血， 我也想法很快地排出。然血本身是很的西， 可是我很我的境，我很保，我不要血流成河，我不要， 也不喜。

胰炎不

有一我大最害怕的刺激──自胰。

胰炎的候，分泌胰酵素，胰酵素消化我、 我被溶解掉，我被吃掉；如果我，酵素就跑， 影就很大，所以我懂得牲小我不影大局， 我要防火的功能，把它隔。

可是如果遇到「腹膜炎」的大，我也法， 我也分不清楚那是真正的病，候我只能消地工理， 整子不蠕，是所的「麻性阻塞」， 唯有能保大也保整。我不是不，我是的。

平，我是很律地在，一分二次、三次。 我一就是整按照次序地，但是遇到外面情不好的候， 我就不敢。

少用牙免危

很多人用牙，但是小和大我兄弟都很害怕牙。 牙一不小心咬了，喀擦，果牙掉到食道，；掉到胃， ；掉到小呢？「那我的小兄弟被些尖尖的牙害， 甚至被牙刺破。」

所以我最不迎主人用牙。

有一些很硬的物也可能害到我。

特是止痛消炎〈NSAID〉，品差的消炎「崩解率」 很差，意思是不容易溶解也不容易吸收，食道啊到大， 在的程，的外表有一部分已破掉，著很的腐性，NS AID 的成分都是酸，我的皮被灼、。

NSAID 引起的壁的，是最近十年非常重的事，引起出血， 生用查可以看的到就留在那位置上。

大迎益生菌〈probiotics〉， 但是益生菌一吃就是、十，甚至一百，量太大， 面是不是有藏著一些「菌」？很令我心：「 一次吃多的菌，如果藏著『人』，那就很麻， 不害到我？」

所以，我是希望：有正常的食，有量的，有正常的活， 有足的水分，而且不吃油，不吃肉，四有，不， 是保我最好的方法。

王的大

各位者，完大的喊之後，回到我胃科的身分。

我要呼大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉， 要多、多喝水、多吃素，可以「」保健康。每天至少有 一餐，每一至少有一整天吃素。

的人，您如果自己的大，就吃素吧！

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