1.膳：桂紫米粥
成：紫米50克，4，桂10克，水800毫升，糖一小勺。
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作方法：糖、紫米泡水放隔夜，中加入水煮沸，紫米干加入中，煮沸后，小火煮20分加入桂、，再煮20分，依人喜好，加入糖味后即可食用。
紫米就是黑糯米，《本草目》中紫米有滋，健脾暖肝，明目活血的作用，故又被作血米。
桂紫米粥是坐月子常用的甜品之一，除了合普通血者，冬天容易手冰冷、血不足的人，也很有明。
2.穴位：
的
1.膳：豆薏苡仁
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成：豆100克，薏苡仁100克，白砂糖150克，水1500毫升。
作方法：薏苡仁、豆分泡水，放隔夜，中加入水煮沸，薏苡仁加入中，煮沸後小火煮30分再加入干的豆，再次煮沸後小火煮30分加白砂糖，煮沸後火15分即可食用。
豆清、解毒、利水、消暑。 薏苡仁利水、健脾、、排。 者合用，去除，此外有美白和肥的效果。
2.穴位：曲池
1.膳：薏苡仁山粥
成：山300克，薏苡仁50克，小米100克，水1000毫升。
作方法：薏苡仁泡水放隔夜，山切成小，把小米、切好的山、干的薏苡仁放入中加水，煮成粥后即可食用。
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山益、脾，《本草目》：“益，健脾胃，止泄痢，化痰涎，皮毛。 “薏苡仁利水、健脾，《本草目》：”薏苡仁，明也，能健脾益胃。 其母，故肺痿、肺痈用之。 筋骨之病，以治明本，故拘筋急、痹者用之。 土能水除，故泄、水用之。 “小米益、脾，《本草目》：”粟米煮粥食益丹田，，胃
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