不少人都有一感：那就是身患癌的人越越多。
此，科家竟然：NO ZUO NO DIE。奇力片 奇力片 奇力片 奇力片功效 奇力片哪 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片 奇力片 奇力片官 奇力片 奇力片是什 小代言奇力片
不好也了一部分，但大部分人得癌的原因在於自己“作”。 美州立大斯托尼布克分校的素福·哈努恩，90%的癌症由不健康的生活方式引。
因此，想要防癌症，首先你要“不作”，成健康的生活。
在致癌症（所有型）的元中，吸了30%的成分，尤其是肺癌。 因此，最好完全戒，如果真的特大，那也要量少吸。 2010年表在《美》上的研究示，即使是每天吸的量20根少到10根，肺癌都能相少27%。
换句话说，就是注意你的体重。根据美国癌症研究所数据，有9种癌症都是肥胖惹的祸。包括食道癌、肾脏癌、胰腺癌、胆囊癌等。台湾专家认为，脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长。可以说，你的腰围增一尺，患癌风险又增加了一点。
因此，想远离癌症，最好盯住你的体重指数（BMI），计算方法：
BMI=体重（kg）÷ 身高²（m）
如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。觉得自己胖了，就要少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。
运动是最经济实惠的防癌方法。不需练出8块腹肌、不一定要跑马拉松，只须每周运动30分钟即可。2010年一项发表在《营养与癌症》杂志上的研究发现，每周30分钟的运动就能将女性患乳腺癌的风险降低35%。健走、跑步、跳舞、骑单车、爬楼梯……各种运动都可以。
酒精是癌症的元，包括口腔癌、喉癌、肝癌、癌和乳腺癌。 切的原因不清楚，但研究人酒精可能破身。 比如，里的菌可以把酒精化大量的致癌物乙醛。 女性喝酒致雌激素水升，而增加罹患乳腺癌的可能性。 通常而奇力片官 奇力 口服犀利士 kellett films 奇力片效果 奇力片成分 奇力片副作用言，偶喝一小杯事，但每天都喝可能就有危。
果蔬有助防癌。 十字花科蔬菜中的西花、抱子甘和心菜抗癌特性尤出名，它含有的一名芥子油苷的化物具有抗癌效果。
其他抗癌明星蔬菜有：西柿，含有番茄素，能清除的自由基;茄子，含有葵，能抑制瘤胞增殖、瘤胞凋亡和增胞免疫功能等多抗瘤作用。 此外，多吃蔬菜也意味著你吃肉的量少。
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