美哈佛院神家 Dr. Sara Lazar 接受家生研究院 NIH 助的研究告：「坐冥想改大」
研究示：坐人比有慈悲心，，焦，疼痛和失眠，改善人的注力，而且，人更快！更能足於自己的生命，有更高品的生活。
坐呼吸怎改人呢？要知道，大神是有可塑性的，大神元根以前共同，而改彼此，可以用核磁共振出。
科家找一些波士民坐，期三月，大域中的灰，比有的人多出很多。
首先是前，控制我力和力，人老，整皮都小，和都不光，但是50的打坐者，有像25年人的皮面，表示，坐可以少皮的自然小。
批者：可能是他本就比怪，或是吃素等原因，而和打坐。所以科家再做一次，找未坐的人，先描大，再加以打坐。果，域都大了，像海回，和非常重要。另一是接，就在耳朵上方，慈悲和同理心有，功能也改了。另外一域是杏仁核，力疏解愈多，杏仁核愈小。
示，老鼠著力增大，杏仁核大，但力之後仍未小，故行退。但是坐的人，境有改，人境的知改了，得比好。
以上是坐可以改人大的研究告。
Dr. Sara Lazar 演容看：
YouTube http://youtu.be/W6WvLU5-Cu0
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中文翻引用自『解如真』部落格，址：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wqhVhkeBABZA2h9G1MJk3W6K/article?mid=1189&prev=-1&next=1187
Girl Medation片引用自brilliantdawn.com，原址：http://brilliantdawn.com/2013/04/24/children-and-meditation-brilliant-idea/girl-meditating/
美麻省院英文新容：
Mindfulnessmeditation training changes brain structure in 8 weeks
http://www.massgeneral.org/about/pressrelease.aspx?id=1329
Sara Lazar 研究室 Meditation Research
http://www.nmr.mgh.harvard.edu/~lazar/
Dr. SaraLazar 介：
http://www.tedxcambridge.com/thrive/sara-lazar/
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