最近一年，我前後服用五安眠左右，很多失眠的人都非常心安眠有成性以及影力、思考力的。在我服用安眠中，有些的影思考力，甚至到了第二天都人昏昏欲睡。
生副作用多半是安眠，也是使用最的「苯」(benzodiazepines，BZD)物。我所使用的Eurodin（悠丁）、Dormicum、Lendormin（多眠）等都於此品。其中Eurodin我效；Dormicum我早醒，大只有四效，半夜醒就再也睡不著；而Lendormin於管制品，是快速中神系作用的催眠，十分就能入睡，也吵不醒我。
其新一代的安眠已乎不具有苯安眠的副作用了。1980年代末展出新一代的「非苯」(Non-benzodiazepines)的安眠--zolpidem (stilnox)，用於短期治失眠症，日後逐成用的。具有效快，促睡效果佳，效短，白天留效果，失副作用，停後失眠回象，耐受性，且依性苯小，成性也小。在的主治也告我，stilnox （使蒂斯）第四代的安眠，乎不有任何副作用。其平日常服用的5mg量我而言已具有助眠的效果。
理想的安眠，能有效降低入睡者的睡眠伏期，而入睡後不改正常的睡眠期型，且醒後能迅速恢警性。如果同有失眠困的朋友，可以考服用此副作用小的助眠物。不，任何物仍然有其毒性存在的考量，是不能忽的。
另外治失眠期要注意的是，由於失眠的症必靠一段才能回正常的睡眠期，所以每天定服用助眠物是必要的治方式(一般，二一期)，如果中用，或是取睡不著才服用的方式，不但打之前整好的睡眠期，可能造成日後必要加重量才有效用的後果。因自己就是心成性和力的，也犯了要命的，致後有九便昏昏欲睡，有凌晨二又清醒不已的混睡眠期。打算今天始定在十一半服用10mg的stilnox，好好整一下我七八糟的生理。
一向上院和吃的我，如今院、物和我有著密不可分的。日子久了，在疾病、病通、和物使用方面也逐累出了一些心得。以後我些身和心得一一整理出。因，直到生病以後，才原我自己竟一所知。
是我和身新的始，也是我和世界新的始。
#１
於各物的查，人非常推KingNet家路典，面可以查到不少和物有的，包括成分、用法、副作用及注意事等。可以你更清楚知道你吃的是什。
http://www.webhospital.org.tw/service.php?mob=modload&name=me_dictionary&file=index # 2
stilnox的介部分引用：
新一的睡眠入──Stilnox （中第十三期）
http://www.zx.gov.tw/phr/phr026.htm KetamineZolpidem之毒性介（管制品管理局／管制品／第十一期）
http://www.nbcd.gov.tw/newsagent/newsagent_11-04.asp #３
若想查其他更多於失眠或安眠的的，Google搜保你看到昏眼花。
http://www.google.com/ 
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