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友意度：

在的上班族整天都盯著

像我就常常得眼睛乾痛疲

每天回家都得眼睛好累

但是忍不住滑一下手看

眼睛一整天下真的是度操

所以今天就告你一些族消除眼睛疲的小撇步吧~~~

１.注意光，太暗的光使眼睛容易疲，使用能提供明暗比的柔和光佳。

２.每2至3小使用，眼睛移10至15分，眼睛休息。

３.弱幕的光，幕的亮度降低，可避免疲。

４.套上全黑的厚板，使幕光可以降到很低。

５.眼休息，是消除眼睛疲的好方法。

６.毛巾浸入茶，用敷眼10至15分，可消除眼睛疲。

７.手摩擦生，再住眼睛，勿迫眼，深地呼吸，有助於消除眼睛疲。

８.眨眼300下，有助於清眼睛同到按摩效果。

９.做眼部按摩。方法是：沿著眼眶周的作指按摩放肌肉，但要注意不可按眼球本身。

１０.族量避免眼睛正冷出口，否容易造成眼睛度乾。

１１.多充他命保均衡。

期注幕，如果睫疲，看物模糊不清，使眼前出重的物象。

另外，如果聚精神地看物，毛血管，持致充血、刺痛、疼痛和搔。

或是乾燥的眼睛致酸的感，眼部肌肉如果疲的，引起的感。

眼睛的疲甚至引部神的疲，出痛、肩酸等症。

(料自人健康)

大家真的要好好惜自己的眼睛啊

就算上班打拼也是要他休息一下的

不要像我前子太忙整天工作

眼睛整大充血超形眼完全是法

真的是到了..

所以快跟你分享些方法

然後最後我要跟大家推一最近公室入的西~

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是前子添公室用品的候的

我公司都是在Yahoo物中心上喇因比便宜

然後款是一兼具美貌智慧於一身的新代科技女子小恩

挑的兼具美貌智慧於一身的超好用手

真的比我之前用的那好用八百倍

果然西是要交的挑

小恩 RS for SEIKOSHA LP660+-FB500黑色色(13入) 品牌的西大部分都很好用

真的推你用用看哦~~~

下次再跟你分享更多好用的西吧~