炎炎夏日到,各式各水果上市,到美容,水果算是大共同推崇的一品,以下是水果的自我介!
桃酸甜,美味可口,功用包括:
1. 有多,可助胃道吸收,通便。
2. 子含量高,於降低固醇和高血有很好的效果,但有疾病的人勿使用,因功能不佳,而造成不易排出,留於,致心跳快,所以是禁忌。
3. 清消炎,喉燥,生津止咳,化痰。
橘子到外,包含果肉,皆可食用,各有其功效,橘子果肉含他命C,每100公克橘子就含有31克的他命C,功用包括:
1. 青皮具有疏肝破,散化,就是汗,塞之效能,出市之橘子青色,烘乾即中之“青皮”。
2. 皮味苦,性,具有健胃、整、防止出血、消,橘子橙,去外皮、烘乾,即中之“皮”。
3. 富含他命P,保血管,硬化及高血有效。
4. 他命A,使皮保,消除疲。
5. 他命C,抑制黑色素生成。
6. 橘子的筋,橘→去痰有效。
另外,放入冷藏,水果也流失部份他命C,所以水果趁「」吃,才人有助喔!!
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