好西要和好朋友一起分享! 患真情!天佑台!台加油! Best Our Life 善 ; 心念 能救地球, 人人有!!! 保地球, 人人有!!! 喜的佳言句 用心做保，也要用做保！能碳最主要的重： 1、生活2、科算 「地球唯一、境正、世代福祉、永展」,社了解台希望候心力。 好西分享要和好朋友一起分享" 413人次.姑娘 相簿 N 相片. Photos book : http://photo.pvhomr.vom.ye/6665 好康和文章,Videos, PHOTOS 都有! http://bit.ly/uRWVPM 和 http://bit.ly/sxwQeD FB : http://www.facebook.com/best.our.life

33的鼓 2站台

1、咖啡

咖啡是一比健康的料，但每天的用量最好不要超350ml，是因咖啡中的咖啡因加速肌胞水，降低肌的新代速度，令肌得乾燥晦暗，另外花式咖啡中一些糖分和反式脂肪也是肌不喜的。
 

2、加工果

果中含有富的不和脂肪酸以及他命E成分，但前提必是未加工或是用方式入微波加工，深加工的果生化反，生大量反式脂肪，不肌益，引肥胖。
 

3、代餐水果

用水果代餐似乎已成了多人生活中的一，一不用肚子，二能取足的美容成分。

但事上，於女生，用水果代餐不是明的法，因期空腹吃太多水果影脾功能的化。

中“脾主肌肉”，脾化受之後肌得暗，皮下肌肉的廓也始走形，使整人看起非常憔悴。
 

4、瓶料

瓶料不建多喝，更不能代替水，原因就在於，市面上可以到的大多瓶料(果汁料、乳料、茶料)中主要品原料含量都很低，多都是水和糖分，喝太多身部生大量游糖原子，影肌感。
 

5、熏三文

三文是一非常健康的食物，其中含有富的不和脂肪酸，不可以清身部和血液中的游脂肪，可以肌提供足的滋力。

但烹的熏三文的“性情”已和“健康”二字背道而，不以起到抗氧化的效果，在烹程中生的自由基含量乎可以超一包香中氧化物的含量。
 

6、即食蔬菜

蔬菜中含有大量膳食和他命，但如果是即食蔬菜，面的大大水，另外，即食蔬菜了保口感通常加入大量分和谷氨酸等味，些物加速肌水，致肌乾燥。
 

7、代糖食品

代糖成分中最具代表的就是木糖醇，可你知道，木糖醇取太多一致肥胖，而且木糖醇取太多致道菌群失衡，引起腹和便秘，肌大面爆痘痘。
  http://likea.ezvivi.com/article/165235