MAIL中 ㄉ:
DEAR CHRISTINE'S GOOD FRIENDS,
CHRISTINE 祝你 天天健康快!
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白不可混吃
胡素酒精一同入人，就在肝中生毒素，而引起肝病
培根、香、火腿、肉等加有硝酸，用以防止肉毒菌生，避免食物毒，但若和酪乳、多多、等乳酸料一起食用，硝酸生成硝胺致癌，所以要小心。
的番茄品如蕃茄汁、、和大利的效果比新的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新蕃茄才您有好。
罐的品比起新未的好上三倍
蕃茄不只於老男人可以付腺的，具有抗癌保心血管系的作用，因它同也是一非常好的天然抗氧化物，就像葡萄籽一！
吃肉喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以能助消化。殊不知，茶中的大量鞣酸蛋白合，生成具有收性的鞣酸蛋白，使蠕慢，而延便在道留的。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物被人吸收的可能性。
Subject: 你要多吃柳丁和番茄+吃出健康
天天趾五分+ 你要多吃柳丁和番茄
那天看影看一件很恐怖的事：有一位生，吃了煎荷包蛋，煎培根，香，一些薯，全部的西不是油炸的就是油煎的。
了一小後，他把自己的血抽出，放到器著分出油脂，果出後，在血液上浮著一白白的西，想也知道那就是油脂，而那油脂和血液在管中的比例，乎是一比一。
你吃完些油炸性食物，些油脂在你血液中形成，使你的血液流速慢，血升高甚至堵塞血管，造成血管破裂，不幸破在部就是中,
然我的意思不是叫你不要吃些食物，但是少吃妙，那就跟常常吃「」，法取到足的是一的道理，它是在逐腐你的健康！
如果有什汽水料打告能消除你的「渴」望，那也是人的，因基本上你喝下去的都是糖份，人不能停止糖份的渴望，但取度是多，如果你以喝下一杯汽水可以解渴，事上你是在流失水份；如果你喝了一杯咖啡，至少喝上杯水才得回流失的水份，因糖份需要水份溶解，跟在生物中胞的密度一，我都，可是你喝去的都是糖，流失原本的水份，要多喝水才能得回，再多喝水才能增加水份。
所以啦，水是最好的料，其他的......是老一句：少喝妙！
（1）想要固醇，每天三杯柳橙汁就OK！
常常人抱怨，固醇高居不下，人心跳，想想每天有多少人死在心血管疾病，心也用，了生活打拼，那有上健身房？
如果您也是上述的固醇恐族，告大家好消息，外的研究，每天三杯柳橙汁有助於您的好的固醇提高。
加拿大的研究人表在最近的美心病的文章表示：高固醇者每天喝三杯的柳橙汁，一月之後好的固醇提高（HDL）21%，而的固醇（LDL）和HDL的比例下降了16%，表出的固醇已得改善，的固醇少，好的固醇增加，你得到心血管疾病的就降低！而柳橙汁中的酸成份很高，酸能降低的homocysteine同半胱氨酸的量，同半胱氨酸已知是心病的一危指，研究人Dr.Kurowska向媒表示，他是柳橙汁中有一抗氧化，之hesperidin生物酮造成的效果。
（2）要忘蕃茄：
蕃茄是大利料理最常用的原料，大利人也是全洲男性腺大腺癌最低的度，蕃茄成一的食物，不但是有其古可考，同最近年不表的流行病床料，加上生化家的分析，定它的「茄素」成份的效。
第一明茄素的床研究，自於美WayneStateUniversity的科Dr.Kucuk
於30位腺大的病人所做的研究，他每天予
30mg的茄素，就能腺大病人的病灶小，且降低PSA值（PSA是一腺癌的立血清抗原指）。
（3）如何在食中加入蕃茄？
首先，的番茄品如蕃茄汁、、和大利的效果比新的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新蕃茄才您有好。
其次，如果您受不了新的蕃茄，恭喜您，因罐的品比起新未的好上三倍，是的名健康作家JeanCarper所的。
最後，蕃茄不只於老男人可以付腺的，具有抗癌保心血管系的作用，因它同也是一非常好的天然抗氧化物，就像葡萄籽一！
********信不信由你()十二有毒的家常菜
生活中，有些食物的搭配合已是由已久，其美妙的口味也被人所接受，上也得些搭配是理成章的了。但健康的角度，是不科的，健康家可是有著充足的理由呢！您列出12被健康家列的菜肴搭配。不，不吃，有的西真不好吃，我想少吃也不大吧！如果您很重健康，是家的忠告，是傻吃、吃。
01、薯牛肉：由於薯和牛肉在被消化所需的胃酸的度不同，就必延食物在胃中的留，而引起胃消化吸收的延，久而久之，必然致胃功能的紊。
02、小拌豆腐：豆腐中的中的草酸，合成白色沉物～草酸，同造成人的吸收困。
03、豆蛋：蛋中的粘液性蛋白豆中的胰蛋白合，而失去二者有的值。
04、茶煮蛋：茶中除生物外，有酸性物，些化合物蛋中的元素合，胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
05、炒蛋放味精：蛋本身含有多味精成分相同的谷氨酸，所以炒蛋放味精，不增加不了味，反而破和掩蛋的天然味。
06、白混吃：白中的生素C含量高，但中含有一叫抗血酸的分解酵素，它破白中的生素C。一旦白配合，白中的生素C就失殆。不如此，在含生素C的蔬菜配合烹，都充了破者的角色。有胡瓜、南瓜等也含有似的分解酵素。
07、水果同吃：近年科家，等十字花科蔬菜入人後，代很快就生一抗甲腺的物～硫氰酸。物生的多少入量成正比。此，如果入含大量植物色素的水果如橘子、梨、果、葡萄等，些水果中的酮物在道被菌分解，化成苯甲酸及阿魏酸，它可加硫氰酸抑制甲腺的作用，而或致甲腺。
08、海味水果同食：海味中的、、藻，含有富的蛋白和等物，如果含有鞣酸的水果同食，不降低蛋白的值，且易使海味中的鞣酸合成一新的不易消化的物，物刺激胃而引起不，使人出肚子痛、吐、心等症。含鞣酸多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此些水果不宜海味菜同食用，以隔小宜。
09、牛奶橘子同食：喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白就先橘子中的果酸和生素ｃ相遇而凝固成，影消化吸收，而且使人生腹、腹痛、腹等症。
10、酒胡同食：最近，美食品家告人：酒胡同食是很危的。家指出，因胡中富的?胡素酒精一同入人，就在肝中生毒素，而引起肝病。特是在用胡汁後不要上去酒。
11、白酒汽水同：因白酒、汽水同後很快使酒精在全身，生大量的二氧化碳，胃、、肝、等器官有重危害，心血管也有害。
12、吃肉喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以能助消化。殊不知，茶中的大量鞣酸蛋白合，生成具有收性的鞣酸蛋白，使蠕慢，而延便在道留的。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物被人吸收的可能性。
三明治＋酪乳＝癌症：是否有注意到便利商店的三明治＋酪乳省10元的活，要小心喔！三明治中若有培根、肉不可和酪乳一起吃喔！因培根、香、火腿、肉等加有硝酸，用以防止肉毒菌生，避免食物毒，但若和酪乳、多多、等乳酸料一起食用，硝酸生成硝胺致癌，所以要小心。
奶加茶成：奶加茶成劣等蛋白身有害
