情果然是知上的差
昨天了理情治
得它的很
我的情主要自於我的信念、、解以及我生活情境的反
而之所以有情困往往是因自己的知
本有提了很容易致自我挫的非理性想法：
1. 我必得到生命中所有重要人物的
2. 我必完美的行任
3. 因我非常希望人能和公平的待我，所以他一定得做
4. 如果我得不到我所要的，那就很糟糕，使我法忍受
5. 逃避面生命的困任比起接受更多自我成得容易多
我到真的有一不下去…
因它所列的所有非理性想法我都有
每一非理性想法就一次次的向自己的想法挑
或就是什我如此容易的原因吧
也或就是使我子一直深陷面情中的理由
但是
要改些真的好
我有力去做改
支破碎的心需要我去重整
的情需要我加以整理
挫折的心需要我予安慰
沉重的力需要我其解
然而我
我是何等的弱能
我的力以全然用
我法使自己重拾自信快
我真的法
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