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大指考必看清！些西通通禁入考
大指考於7月1日登，5名考生上，30日各考放查看考。大考中心特提醒，考生注意西，包括准考、可、擦拭、作的文具，入後手，公文具及出的子品，除准考及文具以外物品，不得身。
指考，大考中心表示，考生在考准考入，若在於考前或失，日考生身分（或居留、照、照、全民健康保卡之一）向考（分）公室申。
在作答文具方面，大考中心定，可、擦拭、作，如、直尺、三角板、量角器等文具且答案卷必使用黑色墨水的（建使用尖粗0.5mm?0.7mm的原子），不得使用，力求字清晰及字大小中，否致人法辨器描後的答案者，後果由考生自行承；更正，可以使用修正液或修正。
答案卡限用黑色2B心，台中文具且不得使用修正液或修正修正。
大考中心也再三提醒，考生入前，手必（功能，最好取出池），磁性白板不能身，不得已要入，放在「置物」；手的功能也必。放置於「置物」的物品，人不保管任，但如在考中出或影秩序者，仍同理。
入後，除准考及考必用文具以外的身所有物品，均立即放置於置物，不得行通置（如行、穿戴式置等）、籍、毒粉或具有算、、通、拍、影等功能的物品置於抽中、桌椅下、座位旁或身。
「失眠」困 睡眠提前或延後造成
一名女大生一早打工、下午上，因此傍晚回家眠。想到近半年，竟然天天失眠、法入睡，吃安眠也效，致白天精神太差，快要保不住工作、成也一落千丈，一，克服傍晚睡意、外出， 晚上才上床睡，失眠不而。
台中忘森林身心所院林睿指出，人有固定的睡眠量和，一天只有一的1.5小深睡眠期，在晚上11到凌晨1，接著是每半小的快速眼期台中床（眠期）深睡眠期交，一旦提早睡眠用掉，就以再入眠。
名女大生白天打工、上，傍晚6、7回家就累得睡到晚上10，醒後整晚就睡不著，即使服用安眠也睡不好、常做，果白天更想睡，注意力、力都差，整人也很憔悴。林睿要求她得修正睡眠，克服傍晚想睡不能睡的疲倦感，鼓她去，一後就能正常睡眠。
另外最常的失眠形是睡眠延後引起，有8成的失眠患者是天天滑手到半夜或工作，睡眠，到了凌晨1、2才就，而人生激素分泌量也在1、2到高峰使精神好，因此很在夜晚入睡，即使睡著也是眠，早上爬不起。
林睿表示，失眠造成白天嗜睡、有精神，基隆床甚至皮疹，影日常生活，期失眠身法休息，得平衡，出高血、痛、引起心血管疾病，提高8倍的中率。
林睿建，最好能晚上11前就、睡前不要使用3C品、找出人化的睡眠舒境、睡足6至8小、午睡不要超半小；有睡眠障者避免使用菸、酒、咖啡和茶。
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