每一季是更新作及歌曲的Body Balance，
一季，一也再度了新的。
(片源：Body Balance官)
於，像我音，
也喜挑自己肌耐力的人，
一堂Body Balance，短短的一小，
可以消耗近350卡路量的量。
每次在跟大家介的好，
很多人都直以它就是瑜珈。
但其它不完全是。
如果你只是把它想成拉拉筋、伸展，
那，堂一上完，可是你汗流背，
而且也可以出肌、耐力。
比如，第三首的英雄姿，
你必要像蹲部那的姿式去半站立，
初期，你的大腿可能法蹲到近90度。
那是因大腿的肌肉有被到，
一始也因有肌力，所以才蹲一，
大腿又酸又抖。
所以，一次又一次的後，
你久而久之，你的大腿愈愈有力，
那就是，你的大腿始有肌力可以去支你身的力量。
我常要自助旅行的人，
非常之需要。
然它是比的程，
它的美妙在於身、心、可以有很的平衡，
如果你喜不太的，也音。
Body Balance真的是一好。
分享一季的音清~
而我最意的是：第3首歌~
Body Balance 63 music
1: Insane - Flume feat. Moon Holiday
2: Breathing - Genius Machine
3: Only You - Ellie Goulding
4: Skinny Love - Birdy
5: Open - Rhye
5 (Advanced): Lego House - Ed Sheeran
6: Gone, Gone, Gone - Phillip Phillips
7: True Love - P!nk feat. Lily Allen
8: Beneath Your Beautiful - Labrinth feat. Emeli Sandé
9a: Young And Beautiful - Lana Del Rey
9b: Blue Ocean Floor - Justin Timberlake
10: Caelum Meum - Aero
☆★想些歌，可前往Youtube聆：http://bit.ly/1cn9Kec
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