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Nike J 足球護脛針對吸收比賽衝擊而打造，採用強悍的複合式外殼，搭配沖孔設計，實現通風透氣的舒適感受。
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座／癌症病患的食迷思
用好油治病抗老？毒物博士：1滴辨好油油
【早安健康／立川（美肯塔基大毒理博士）】去年，台食安可真是得雨雨、人心惶惶，罩在影中，大家然法油保持良好。
年前，在中民能量的下，十友合第一太，新大假油事件好得沸沸，社四起，其中一天，我在早上的演中，提到葛森法意使用癌症病人有益的麻仁油，我建使用小瓶的，不要大「桶」的。
然，我言下之意不在「大」，但底下是有很多人嘻嘻作笑，可能是苦中作吧！
食油暴消者陷入了的困境，原以多是不知名的公司行才容易推出黑心油品，所以大家都往知名上公司靠，知道次事件， 大家真正知名大天海的障眼法，如何以劣等油生利高的混合油假正油。
《失去操的橄油》一中，我得知，上很多世界食品大都故意做不知自己口假油，然後做好的橄油，而早在帝代，也同有造假的，看，是普世的人性。
好我生程提倡推的食用油有在次的食安暴中陷，油品源的把真的很重要。
另外，我鼓低油烹，避免生毒害最大的反式脂肪酸其他裂解的有毒物。
下一毒物博士教您3方法吃好油！
路品人品
食油自救法
救救自己了。但除了充DHA以外，如何自救呢？
品油
很多人揪吃美食或品酒，同理，你也可以一朋好友做品油。
首先，合市面上不同品牌的同款油回，自己做研究比看看，再定什油。
我曾利用生大型聚的，做有椰子油苦茶油的品查，所以之後我好的有椰子油（富含中和脂肪）苦茶油（camelia oil，ω-9脂肪酸），就定了。我的椰子油是地原封不口的，避免口商有混油的。我喜的苦茶油是子冷藏保存、低榨、小瓶、色呈色（自然素，素添加）。
只玻璃小瓶的好油
因油瓶一封就接到氧始氧化，小瓶才能快速使用完。玻璃才是最好的油容器，若是能隔光又更好，才不快速氧化。塑罐容易出塑化，罐的防油也出境荷蒙的化合物，若是金箔，也在封後加速氧化。
若是到比多量的油品，量分成小瓶，除了行要使用的，多的放置冰箱，或是冷保存。但同一瓶油不要重、溶解，些冷交替的程也容易加速不和脂肪酸的氧化。
在房，多人都油放在火附近，每每煮菜，房度一升高，就加速油品氧化，所以油要量度最高的火。
任何含高度不和脂肪酸的油，最好能冰箱冷藏低氧化速度，不超二百五十毫升，一百毫升的容量是最好的。更佳的是在一月即使用完，到油耗味就了。
查油品
油品有氧化，有查方法，一是用力抹在皮上，因，耗味就更容易散出，另一是把油滴在水上，水也耗味散出。之所以不建用舌品，是大部分的人因年吃不良食品，味蕾法品出油的好。
身健康是的，也就是，在取油脂，不能只以味道、格、方便性做考量，而要以是否健康，是否身造成失衡要件。我常替使用的油，防止脂肪酸取偏失，而且量使用小瓶，避免油氧化酸，喜不透明包，防止光造成氧化，瓶以後若需要冷藏就冷藏。
【延伸】
- 高合高烹？！4特性推4健康油
- 早上2匙橄油，助改善便秘
- 炒菜油放在灶台！油放辛香料不怕
本文摘自《脂肪油救命》／立川（美肯塔基大毒理博士）／柿子文化
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