生活中心／宥宸
▲表示，菠菜搭配豆腐食用反而更安全。（／料照）
坊菠菜跟豆腐一起吃，容易在造成石影健康。「」其直言，真相其完全相反，菠菜富含草酸、豆腐富含，二者一起煮反而是比安全的合，真正心另有其事。
指出，很多人以「草酸＋」一起吃超危，其完全相反！菠菜中的草酸在道豆腐的合，後者反而能助人草酸排出外，少被吸收的。
表示，真正心的，民若取多高草酸食物，例如菠菜、甜菜、果等，同又取不足，才造成草酸吸收多，而增加石。所以偶喝碗菠菜豆腐完全OK，民若真的害怕石，就得均衡食，日常也要多喝水才是王道。
生福利部也曾在「保健」明，菠菜的草酸豆腐分解出的草酸及，在道合成草酸，但草酸不被道吸收，反而形成石後著便排出，所以菠菜豆腐不造成身石的。
草酸石的主因，是高草酸血症所致，在取含有草酸的食物，反而要同取，才能提高草酸和子在道合的以少草酸的吸收，而降低草酸石的。
