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糖尿病患者7成有脂肪肝 心血管疾病也易上身
糖尿病的人口愈愈多，麻的是，一旦罹病，往往不是只有血糖出，其他器官的健康也拉警。
好心肝中心主治曾宇婷，曾在《好健康》刊撰稿，非酒精性脂肪肝是一常的慢性肝病，不於我常到的慢性B、C型病毒性肝炎。全世界非酒精性脂肪肝的盛行率大在6.3%至33%，在西方家比例最高，而在洲家的盛行率在12%至24%，而且大多都合有肥胖或是重重。更重要的是，研究，非酒精性脂肪肝和糖尿病之有烈相性，根，有7成的糖尿病患同也有脂肪肝，者存在共同的病生理胰素阻抗。
是因量剩之下形成多脂肪堆在，引起脂肪胞炎，而放出脂肪激素（Adipokine）致全身性的炎，同也造成胰素的作用差。脂肪胞功能常再加上胰素阻抗，使得血中多的游脂肪酸囤在脂肪以外的地方，例如在肝胞中形成脂肪肝。脂肪肝本身也造成肝的胰素阻抗，使得血糖代常，因此非酒精性脂肪肝增加糖尿病生的。
商品英文
除了造成慢性肝病，糖尿病患者若同有非酒精性脂肪肝，在排除其他造成心血管疾病的危因子後，仍然再增加大2倍的心血管疾病生，透非酒精性脂肪肝的流行病研究及病生理，可以是一代性疾病，且和肥胖、糖尿病以及代症候群之息息相。未著患有糖尿病等代疾病的人增加，非酒精性脂肪肝的人也同上升，因此生慢性肝病及心血管疾病等症的不容小。
防及治非酒精性脂肪肝疾病的根本方法是生活型的改，食量控制加上的到少原本重的5～10%，能少肝胞的脂肪以及炎、化程度，然同能改善血糖控制。若合有糖尿病和非酒精性脂肪肝，thiazolinediones（TZD）的口服降血糖物能增加脂肪及肝的胰素敏感性，促血糖、血脂肪的代，研究能改善脂肪肝，但是物的副作用是水、重增加和骨少，使用上需特小心。值得注意的是，有糖尿病治物包括口服的SGLT2抑制和注射的GLP-1似物可以重，可能同有改善脂肪肝的效果，不仍待一步床研究。目前然有新的脂肪肝治物在研中，但是最安全有效且直接的方式仍然不，是食控制和努力。
全文 https://pse.is/DHSE5
夏天吃冰，小心美腿胖腿！消除腿部水，先三拍拍拍
【人健康者慧雯／台北】夏日炎炎，最近特容易水？多人夏天天炎、出汗量大，少生水的情，但事正好相反，夏天如果吃太多冰冷食物或到得，都可能形成「易水」。於下半身胖的困，中建「三拍打法」。
拍打三前先泡，消除水更有效！
除了拍打三之外，洗澡道用玫瑰花、荷、玉米等材料泡水，不但可以提升改善循和利水消的效果，有放心情的效果，一多得。
【香氛舒消足浴方】
材料：玫瑰花瓣量、荷2、玉米2、檬香茅10g、布袋、棉。
步：
1.
玉米、荷、檬香茅和玫瑰花依序放入布袋中，以棉固定封口。
2.
先在浴盆放入一半水，置入布袋浸泡10分，接著放入冷水整水，持35℃至38℃之。
3.
清洗乾後，即可始泡足浴。
【叮】：一般人不可空腹或吃就立即泡，後至少隔2小以上再泡。泡期若有、心悸、胸、喘不等不症，立刻停止，移到通休息。另外，皮有口或是皮疾病，如皮敏、位性皮炎等，未治之前不建浸泡。患有心血管疾病的人，泡中浴需事先。
【延伸】
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