健康中心／柯美
▲高敏敏和家人到丁度假，拍出多美照。（／翻自高敏敏 ）
生三司官炎炎夏日，不少人都冰冰的手消除身，形之中喝下多量。有「最美」之的高敏敏近日家人到丁度假，在出多美照，其中一照片她穿上粉色豹比基尼，白皙皮再配上性感甲逆天腿，看起美人。想持瘦身材，量取是之一，高敏敏就和大家分享「手量」，提醒民比起珍奶，1料的量更是陷阱之一。
▲高敏敏分享「手量」。生三司官（／翻自高敏敏 ）
要持瘦身材不容易，高敏敏特分享「手量」，表示「然都是用奶做奶茶不，但全糖的糖分真的超高！！！量也大多自於糖。」因此，她建，料「糖加料」就好，喝糖的人，可以自己扣掉糖的量算，1公克的糖等於4大卡，因此越少糖越好。
此外，高敏敏指出，比起珍珠，奶的量更是陷阱之一，因奶的作要用奶油加糖加，甚至要添加一些乳去打，因乳脂肪含量要高，才不易生油水分象，也就是造成肥胖的原因。
高敏敏提醒，加料品糖就好，因很多料都加蜜糖去，然多喝水是最棒的。高敏敏提到，福部建每日精糖取不超一天量取10％，最好能降至5％，例如添加糖取低於200kcal，最好更低至100kcal，大是25-50g糖量，等同於控制在半糖以下的概念。
生三司官 
