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整型妹登遭拒 ：差太多了
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家品推 晚餐前吃2根香蕉 10天可甩3kg
: 生活中心／合
吃香蕉不只可以助消化，也可以助肥！香蕉含有富的生素B6、生素C、、、等，多瘦身的民都吃香蕉增加足感，藉此到肥
本周惠 的效果，但其吃很重要。日本研究，、正吃香蕉可以到瘦身、脂的效果，最快可短短10天就甩3公斤。
▲日本研究，晚餐前吃根香蕉搭配200ml的水，10天最多可
消耗品 瘦3公斤。（示意／料照）
根日本站「HALLOM」，道威松生恒夫表示，香蕉含有富的又有足感，不少人都挑在早上空腹的候吃，但其不只效果法到最好，可能造成胃等，建最佳吃香蕉的是晚餐前，不但可以瘦身可抗老。威松生恒夫解，在晚餐前吃2根香蕉，然後同喝下200ml的水，休息大概半小後再去吃晚餐，就可以到瘦身的效果。
松生恒夫，透方式可以增加足感、降低食，就算去吃晚餐，吃的量也明比平少多，持10天，至少可以去3公斤。什方式可以到瘦身的效果呢？松生恒夫解，因人在晚上入睡分泌成蒙最旺盛，所以在晚上吃香蕉，其「精氨酸」可以活化蒙，加乘燃脂肪外可以抗老。
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