育界好友身健，打完球到上休息躺一下，就撒手人，令人愕。後得知是心肌梗塞。前民歌手兆；政部廖德先生不及就任也因心肌梗塞病逝，令人感到惋惜。
5/16在合E2版看到桃院心科主治刊登一篇有”高血”的文章，整理摘如下，希望大家注意自己的健康！
高血的定：依量、地不同而又差。2007年洲心高血指引示，在院得血(血)若大於140/90毫米汞柱(mmHg)高血。居家量血若高於135/85mmHg亦高血。若用24小型的血量，若血平均高於125/80mmHg高血。(此型血少)。
「白袍高血」：在院得血若大於140/90mmHg；而在家小於135/85mmHg；24小型血小於125/80mmHg，有在性危，可使、心、等器官受。因此要用居家型常良血，整生活作息，控制食及重多。
「晨血遽升」：正常人於夜睡，血下降10~15mmHg左右。是因心血管在休息。清晨清醒後，血上升至白天的水。但有高血患者早晨醒後的2~4小，血比白天平均血升高20~30mmHg，很多研究示，晨容易生心血管事件，如心肌梗塞、中、典型心痛、在性心肌缺氧猝死等。是因血管活性增加，致血心跳增加，末梢及冠收，血小板凝集增加等，而衍生心血管事件。
§居家量血注意事：
1、使用有效的血定期接受查。
2、自血比水柱血方便使用。
3、最好已坐姿量血。
4、早晚各量一次，建在早晨起床後，晚一小後或前量。
5、量血前坐10~15分。
6、服前量血，以便察效及物作用短。
7、完整，以便考同避免自己整物。
§一般高血定：收高於140mmHg；舒高於70mmHg。
晚上120/70mmHg；居家135/85mmHg。
§注意生活起居：吃清淡食物、多、注意情和睡眠、重心保健。
◎〈Benetton〉充一下下~~有一，一定要戒菸。
asim祝福大家健康!!
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