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2019-02-27 08:33:41| 人18| 回0 | 上一篇 | 下一篇

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弟文宣名兄嫂撇清

: 中【家花】

入倒段，兄弟造文宣理念分歧，民吉安民代表登科在新一波文宣中刻意民北昌村加成、林秀夫妻共同名，引起兄嫂不，共同明撇清，加成有怪罪弟弟，但各自政理念不同，「兄弟登山，各自努力」。

吉安北昌村第一大村，64的加成深村，登科任吉安代，兄弟分，地方相罕，上次，人互相扶持，弟弟在六村共囊括2433票，其中北昌村票就占半，哥哥也利完成8霸。

吉安第一代65，不有意鼎座的正治推出老婆姜景文，整情，近登科散助取噪音助文宣，哥哥和次接棒村嫂子林秀一起名，夫妻不得澄清被擅自名「人完全不知情」。

加成表示，也弟弟一片好意，但他妻子都是深的民，不希望因名文宣，造成外界不必要的困。

救力眼科教你做

: 根台睡眠2017查，人在平常工作日的睡眠度6.86小，而同年全民眼查指出，人在不同幕具中、使用3C8.7小，在在示代人「眼」。光害、姿不良、有休息，眼睛造成不可逆的害，眼睛退化疾病，眼睛保健成代人刻不容的。

那有什方法可以防改善？眼四大：光休

1.注意光、距：整幕亮度中，避免昏暗或通勤中光不足用眼。也要注意候距，姿是否正。

2.定休息：看、玩每30分停5-10分充分休息

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眼睛看不同距、大小的具有不同需求，需不停焦距、角度、不同亮度，可能致睫肌，更易疲，若又休息，眼睛更易不。多休息，尤其熟族眼睛脆弱，更需注意。

3.眼品：可以日常食中深色蔬菜、、胡成分持明分。深色蔬菜有人法合成微量素，除了抗老化因素、它有助吸收3C光光的害，防斑部病、白障眼睛老化。素是脂溶性生素，多吃，油不本身眼睛好，是持膜健全的重要素，又可以助素更好的吸收利用，另外多吃胡，面生素A助持在暗，三成分日夜守眼睛健康。

心食不固定、偏食、胃吸收率不好的人，可以液囊的保健食品，方便每日充。持後定期服用3-6月以上才能有效提升眼部素度。

4.健康查：每年一次眼部常查，包括力查、眼眼底察，保眼睛，避免因重度使用3C造成的害，除此之外，也要定期平常佩戴眼度是否正。

如何合的眼睛保健食品？四要：

1.明成分素、油、生素A眼金三角，方全面防眼睛健康。

2.明有把品保，足量添加素明，消者才是更有保障。

3.想要有效吸收更要注意保健食品液囊型，囊可送至胃周年限特部才分解利用，以促人吸收、利用。

4.除素、油、生素A眼金三角外，也可充超抗氧，到眼睛放、舒的作用，延眼睛老化。

有可以自我的工具呢?

除了力查表可以查力，斑部病也是造成力不良的原因之一，近年人普遍使用3C，有加年化的，查斑部病，可以考阿姆斯勒方格表(AMSLER GRID) 使用眼睛注方格表的中心黑（如果有老花或近戴上原有眼）自我查是否扭曲、模糊、褪色，但最重要是要去看生喔。

▲救力，眼科教你做。(/公照片)

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