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血勤？女中：健脾血最宜中是它
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【早安健康／明珠中】血的症有哪些？血症常容易有疲、弱、眩、心悸、呼吸急促、白、注意集中、焦躁易怒、活力差等象。也因如此，血常很容易被察出，也感得到，但不可盲目的充或生素，需的查才能知是何原因所引起。
血原因
是什？血是缺是缺其他素？就查最保
除了一般熟知的缺造成血外，生素B12或酸缺乏也影血球的造。 因素都是造DNA所需要的，在缺乏，胞核的成熟出，而在骨髓中出巨母血球增生的象，所以血被做巨母血球血。
肝、肉、瘦肉（肉）、海藻、全、乾果及蔬菜均是富的源，而其中物性食物源的吸收率又比植物性食品佳。
生素B12只存在於物性食物及乳品中，植物中有，所以期吃全素的人，有可能生生素B12缺乏性血，它主要的症除了血外，有舌炎以及神上的症，例如手刺痛，有麻麻的感，走路不或功能精神障等等。至於酸缺乏的血，常於酗酒的人。
血是血的一：中血的4成因
活惠刷卡享回 那中看，血又是什情形？血其是血的一，除了透西方法治，平也可以透中，甚至做到防。
血是指血液，腑、、形失，表面色淡白或萎，嘴唇或手色淡，眼花，心悸多，手足麻，女月量少、色淡、後期或，等象。生血的原因可能有：
- 失血多，如月多，外出血等；
- 血液生化不足，脾胃血生化之源，脾胃弱致；
- 久病不愈，慢性消耗造成；
- 瘀血阻，瘀血不去新血不生。
中如何改善血？下一看明珠中的建
血(血)的中防
如何防和避免血呢？最主要就是健脾和胃。血首先要健脾和胃，脾胃健生化之源不不。常用的方子有四物、血、四君子等。
血中最常的中是，凡血之人尤其是女性血者，最宜服用。而阿有滋血的功效，促血液的生有很大的作用。另外，何首含有大量的卵磷脂，能促的育和血液的新生，改善的新代，面色萎、腰膝酸、目眩的血者更有效。除此之外，熟地、枸杞子、桂、耆、、人、白芍、紫河等均有益生血、健脾、血作用。
同，血液的基物是精，而促精化血以原力。平也可以注意生血，因是先天之本，主藏精，精不包括先天之精，而且包括五六腑後天之精，精能生髓，髓能化血。
女性朋友也注意情志，因不是七情是外感六淫，久均可化火，火之最易耗血。
【延伸】
- 、都是血！吹吹穴道可改善
- 重血症有哪些？小心缺性血心衰竭
- 女性血小心失智增2倍！蛤是牛肝7.4倍，6就能防血
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