中窗 2009年 12月 27日
大部分中人都相信是真的，但又不出什科道理。身有人患了癌症，回其日常言行，很多人「他平就有想不」、「老生 ，牛角尖」。些消情是不是致癌症的罪魁首呢？上世70年代始，外就有了C型行容易致癌症的研究成果。所C型行，是美者 1977年在研究哪些人易得性黑色素瘤提出的一性格型，主要特就是「分耐心，回避冲突，分合作，屈步，控制性情，追求完美」。在 的床研究中我也，乳腺癌和中年患胃癌的人多是性格，生，自我抑，不擅表。其，「抑容易致癌」是西方之父－－古的名 早就得出的；中南宋期著名家朱丹溪的《格致》里也提到，女性和公婆、姑嫂不合，心情抑，容易得「奶岩」，也就是我今天所的乳腺 癌。可，老生得癌是有一定道理的。中很早就有「情志」致病的法，由因致的疾病由寒暑等外因致的疾病不同，前者直接五功 能，病更加重。
感有坎不去要心
癌症是一慢性病，具有很多因素，但，和人的在能紊有，情和性是其中很重要的。外很早就敏感、抑、多 疑、世是癌症的催化，其可能理是抑大大削弱了人的免疫功能，使人能於低量行，胞突不易自我清除。比如有些女性癌症患者 真，性格向，生又不擅表，致植物神、分泌免疫系期於高度亢和，反覆刺激，造成靶器官，如乳腺和卵巢受。而很多秀男性 拼命工作、抑自我，患胃癌胰腺癌的多，因消化系是情的晴雨表，很易受。
生的人日常血中氧和度易低，和面光、血氧和度高的人截然不同，生面色白、嘴唇紫、手冰，天日久，致免疫功能 低下，器病。免疫功能高低是定人是否患癌的因素之一。生是人在生活中不可避免的情，但不是人只要生就得癌。口子吵架、被批，是常 的性生活事件，不同的人此反不一。如果你得生活中你生的事像道坎一，怎也不去了，思想了牛角尖，而且抑的心持特 ，到一年以上，就要小心了。人在期抑，至少要三年以上才出病。
改知「光人」少生病
其，生的人不止易得癌，面著生活中很多其他健康。比如有研究表明，女性生，容易色斑、加速胞衰老，致胃和心肌缺氧，可能引甲亢。光的人不生病，要想不生，改知方式、建立正知方式是。
如何改呢？一A+B=C→D→E的公式。其中，A代表事件，B代表知方式，C代表，D代表情，E代表身心健康。相同事件，不同 知方式，得出的不同，引起不同的情反，身心健康的影也不同。比如一杯水，被你不小心了半杯，不同的人有不同的知方式。一人得出的 是剩半杯，并因此感到高、，而身心健康造成好的影；另一人得出的是水少了半杯，此、生，而身心健康造成的影。 住，很多候，人改不了客境，只能改自己。你不能是抱怨什倒霉的是我，忽了人都有走的候。要求人太多，改自己太少，就出 。此外，事情的后果不做的想、多交朋友、花、培多趣好、好、多太也非常重要。有一最的方法就是「四一二 理法」，是在原先「三一二理法」基上改的，加了一肝的太冲穴。最后，就是合谷、、足三里、太冲四穴位的按摩，每天次，每次五分 ；一，是一以腹式呼吸主的基本功，每天次，每次五分；二，就是以腿主的下蹲，每天一次，每次五分。可以解抑，疏通， 血，活，而整功能。
一旦出情低落、趣少、失眠、焦、恐、悲、痛世等症，并持周以上，有可能是患有抑障，及就。
癌胞最的人器官
癌胞是人非常活的「蛋分子」，乎可以是孔不入。世界生公布的2030年最常死因告，在未一百年里，癌症位居人「命手榜」首位。癌胞最喜在人的哪些部位「」？我能否有重地行防？
1、肺：男女，排在首位的都是肺癌。原因主要有，第一是吸烟。，30%的瘤病都期吸烟有，其中系最密切的就是肺癌。第二是境污染。有表明，空污染是肺癌的原因之一。
2、乳腺：乳腺癌是女性最常的癌症。生因素主要有：吃高脂肪高量的食物、精神力大、晚婚晚育等。
3、胃：除了、食物、辣椒、加工肉、烟食物等是胃癌生的原因外，胃黏膜的改以及萎性胃炎也可致胃癌生。另外，「共餐」也增加胃癌直接因幽螺旋杆菌的播。因此，甚至有人把胃癌染病。
4、肝：目前有表明，乙肝病毒、食用被曲霉毒素污染的和豆以及期酒，都是致肝癌生的直接原因。
5、食管：致食管癌生的主要原因是喜吃的食物，比如常茶等。此外，吸烟、肥胖、食用加工肉等因素是直接因。胃酸反流也
是增加食管癌的危因素。
6、大：肉、大量酒、高油炸食物、常忍便意等，都有可能致大癌。此外，炎症性病也可增加癌的危。
7、膀胱：研究表明，用水中的砷是膀胱癌生的原因之一，此外，常憋小便也能增加膀胱癌生的。
8、胰腺：胰腺癌是癌症中「富病」的代表，肥胖和糖尿病都致病生。
9、淋巴：淋巴和造血系的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多性骨髓瘤。境污染、病毒感染以及肥胖是致淋巴癌生的原因。
10、：身肥胖度、用水中的砷含量以及吸烟三因素可致癌生。
11、和卵巢：引癌和卵巢癌的原因是多方面的，如熬夜致分泌紊、早始性生活等。癌症是可防可控的，只要成良好的生活、定期，就可以把癌症在萌芽刻。
4最易致癌的用油
「油」是人每日必吃的食物，因此它的用法是否科人健康至重要，如果使用不，日月甚至可能引癌症。
1：高炒菜。很多人炒菜喜用高爆炒，於等到里的油冒烟了才炒菜，做法是不科的。高油不但破食物的成分，生一些氧化物和致癌物。建先把，再倒油，就可以炒菜了，不用等到油冒烟。
2：不吃物油。如果有油，就造成生素及必需脂肪酸的缺乏，影人的健康。一味只吃植物油，不吃物油，也是不行的。在一定的量下，物油（和脂肪酸）人是有益的。
3：期只吃一品的油。在，一般家庭很做到炒什菜用什油，但我建最好是油交替搭配食用，或一段用一油，下一段另一油，因很少有一油可以解所有油脂需要的。
4：血脂不正常的人群或重不正常的人群，用油有什不一的。於血脂不正常的人群或重不正常的特殊人群，我更的是植物油中的高
不和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、重正常的人用油量控制在每天不超25克，多不和脂肪酸和不和脂肪酸基本 上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
量吃果健心
「冬至」之生命活始由盛衰、由。此要科地用生之道，理得。
家建，冬至后，市民在保健生方面提倡精神、食主；奉、起居、物相助的方法。在食方面，宜多食 谷、果、肉、蔬合理搭配，用高食品，也可以多吃些如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之的果。老年人脾胃弱，不宜吃、肥和食品， 可多食用蛋白、生素、素，少吃糖、脂肪、。同，老年人脾喜冷，且年老松落，咀嚼困，故宜食熟之品。此外，老年人可少量多餐，以 保所需又不脾胃。
中果性味偏，在其他季吃容易上火，而冬天天冷，很多人吃后不存在。有果大多有健、心健的作用，而 冬季的是，所以冬季多吃果很有好。再有冬季吃果有御寒的作用，可增。然吃果也要量，且因人而异。
除了食的有吃水果。在冬天把自己的生理能整到最好，同也能吃出一份健康吃出一份美。冬天寒冷乾燥，使人得 鼻、咽部乾燥和皮乾燥、容易上火，因此每天能吃水果不能滋肺、喉去燥，能取充足的物，使人清爽舒。
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