女性身造比特殊，女性雌激素於平，有助於持各器官功能正常行，有助延衰老。
如果雌激素缺乏，女性身生更重，不加速衰老，同慢慢拖垮身。
大在45之後，女性雌激素越越差，更容易引分泌失，影身健康，建女性。
【案例分析】
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女性45後如果度，不懂得保自己，往往致身心受。 大姐是一家公司的後勤人，然有很高的工，但是自己能有一份收入，也能家的。
但是在近段大姐回到家之後是脾，甚至子看到大姐都不敢大。 始丈夫以大姐在位受了，有放在心上，但是想到了一段大姐的脾仍然有好。
偶然一天丈夫大姐："在不行我去院查查吧，不能是身患上什疾病了吧，什段化大呢？ ”
大姐也意到自己身生了改，尤其是月量越越少，月周期有律，晚上繁出失眠醒的象。
生全面查之後告大姐，是雌激素分泌少也是入更年期的表。 生告大姐一定要整好心，尤其是45後的女人更不能太，保的候就要保。
雌激素少的表
皮暗淡光
女性雌激素不足，皮越越粗糙，肌容易出乾燥，衰老，色斑，痤，毛孔粗大等，皮越越有性，部越越明。
容易脾
雌激素偏低更容易致女性分泌失出躁，生，脾等象，卵巢功能衰退雌激素降低，植物神系出，潮出汗躁敏感。
月紊不律
雌激素低易致分泌紊，月不，年女性容易衰老，提前入更年期，骨疏等。 月得紊，期不定，月量忽多忽少。
皮肤干燥易瘙痒
女人雌激素水平降低皮脂分泌会明显减少皮肤水分，越来越少更容易导致皮肤粗糙，越来越没有光泽，加速衰老。
赘肉多成水桶腰
雌激素的减少，导致内分泌出现障碍，脂肪代谢受影响，会使诸多部位脂肪堆积、局部肥胖，胸部脂肪流向背部，导致乳房变形、下垂、外扩、松弛、萎缩等。
女性不要太节俭，7种食物要舍得吃，或有助补充雌激素，气色好
南瓜
南瓜是很多人非常爱吃的食物，大部分人认为这是普通的食材，会有什么作用呢？事实上南瓜养生功效非常强大。
南瓜中含有丰富维生素，尤其是维生素E进入人体后，会直接作用于女性卵巢，对于卵巢的保护作用非常强大。
南瓜有助于促进雌激素分泌，维生素E的功能还能帮助保养肌肤，让皮肤更加细嫩光滑，改善皮肤粗糙问题。
坚果类食物
坚果中富含多种不饱和脂肪酸以及微量元素，人体内能够快速作用于卵巢，让性激素分泌更加平稳，有助于保养卵巢和身体。
坚果类的食物还能有效缓解女性情绪，对于更年期紧张情绪有释放作用，同时维持体内激素水平更加平稳。
但是坚果类食物油脂含量比较高，如果每天吃多了也会增加身体代谢负担，控制在25~30克以内更有助满足营养。
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铁皮石斛
铁皮石斛被称为天然的美容养颜，抗衰老保护，堪称“天然抗衰老神器”，可滋养肌肤，增强皮肤弹性，防止皮肤衰老。
铁皮石斛脂膏丰富，滋阴之力最大。铁皮石斛归经全面，容易被人体吸收，并能滋养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足，经过一段时间滋养后，能让女性摆脱雌激素降低的困扰，重新焕发青春的光彩。
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