春物，野菜也始冒尖上市。 俗：野菜吃得好，仙丹！
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野菜作一高的生食材，是春季有的美味，17金野菜不味道美，更能祛病痛、好一大把
香椿有固精、生、消炎止血止痛、行理血健胃等作用。 凡衰、腰膝冷痛、精痿、者宜食之。
吃法：香椿炒蛋。
柳有清，火，解毒的作用。 柳芽含有富的蛋白，干后，可以炒著吃，也可以泡茶。
吃法：在拌柳已是店餐桌上的一道名菜。
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花菜（忘草）：下奶，平肝利尿，消止。
吃法：新鲜的黄花菜，先在热水里烫一下，否则有毒的，然后可凉拌或者热炒。
蒲公英（婆婆丁）功效：清热解毒，消肿、利尿，具有抗菌的作用，能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。
马蜂菜（马齿苋）的药用功能：清热解毒，凉血止血，能降低血糖浓度、保持血糖恒定，对糖尿病有一定的作用。
吃法：它的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。
吃法：包子、包子、。
注意：另外菜不能生食、也不宜多食。
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地（帚苗）功效：，利尿，明目，有溶解尿酸的作用，用於尿酸多的疾病，如尿路石，疸后皮瘙症，尿酸性痛等可用於夜盲症。
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