如果你有致，不放立即揉揉小腿肚1分，只要揉的，多人都可以感到尖上，或是後背升起一股暖意。 什只是按按小腿肚，身就暖呢？ 上面已，它能使血液地行全身。 血液是生命最重要的保障，你的血液局部不，你就生病，而你的血液全部不，不要一天，你就立死亡！效犀利士 效犀利士局 效犀利士香港 效犀利士副作用 效犀利士真
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按摩人的「第二心」，最有值的地方是能很快提升人的，提升有何好呢？
早在一千年前，古人就已手冰冷是病之源，如今，代也大疾呼：「下降1度，免疫力就下降30%，免疫力越下降，人的身越弱」。。 其手冰冷的元，就是血液停。 如同河川不流河水就混，血液法行，荷蒙送受到阻，血液法充分送到末端，就降低。 大家不要忽降低的危害，降低能致或上百疾病，例如常的感冒，癌症、高血、梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮暗、斑等等很多疾病都降低有重要的。
日本家通：
度在35.5°c癌胞大肆繁殖
而度在39.6°c癌胞全部死去！
上升到比正常高1°c，免疫力就增5-6倍
大量例明：升高，癌症、抑、心病都得到明，瘦身成功率著提高！
那，如何改善血液圈，身起呢？ 非常！ 只要每天"按摩小腿肚"就行了。 的作不能改善血液圈，提高可以整自律神，大幅提升免疫力！ 很多人通按摩小腿肚不消除手冰冷便秘，年的腰痛也只按摩2次就乎根治，有些癌症患者的瘤指明下降了。 每天持按摩，有瘦身效果，能使人瘦得健康、恢肌的光神采。 平日很入睡的小朋友，只要按摩小腿肚2分就能安入眠......
小腿肚的力量，在令人瞠目舌。 如何按摩小腿肚呢？ 按摩小腿肚5大重：
1.一定要"阿基斯腱往膝后"方向按摩，才能促血液流至心。
2.搭配腹式呼吸，手指按吐、肚子往，手指放吸。 奏不能太急，要慢行。
3.按必保持"有痛但可以忍受"的力道。 小腿肚僵硬的人可先"摩擦"始，不宜勉忍痛，手不能用力度。 按摩保持笑容，才能解肌肉。
4.不限、地、每天按摩次。 感到疼痛、受，千不能勉自己，必立刻停止。 洗澡後趁小腿肚按摩，效果更好。
5.按摩後得容易流汗或排尿，因此按摩前後多充水分，最好喝水。
重提示：
工作空、洗澡、睡前、起床，利用些零碎都可以捏一捏、揉一揉，像每天都要刷牙一，在生活中成自然而然的。 只要你每天持之以按摩小腿肚1~2分，你就身得越越好！ 但在持。
另外：要依的型按摩小腿的不同部位
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身某些部位的不的，也可以按摩的小腿部位理。 基本是分、中、外，些位置行按摩。 例如，身比冰冷的人，就有意地去按摩小腿。 而如果是痛、腰痛的，就去好好按摩一下小腿的外和小腿中央的。
外（小趾一）
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